Métodos naturales para hacer crecer las pestañas

Todas deseamos tener una mirada atractiva y seductora. Seguramente a ti te interesa que cuando te vean a los ojos, las pestañas estén perfectas. 
No es sencillo mantenerlas siempre bonitas. Con el uso del rímel, el maquillaje y el teñido se van debilitando y algunas veces se caen con más frecuencia de la normal. Para reducir los daños, te traemos algunos métodos naturales para hacer crecer las pestañas.

Los alimentos recomendados

Igual que el cabello, las pestañas crecen y se debilitan o se fortifican según el trato que tú les des. Es fundamental tener una dieta sana y equilibrada. Debes comer diariamente, por lo menos, cinco vegetales crudos.

También es recomendable que consumas distintos tipos de frutas. De esta manera obtendrás los nutrientes necesarios para tener no solo unas pestañas y un cabello hermoso, sino también uñas y dientes muy fuertes.

Otro alimento muy importante que debes incorporar es la avena. Es muy rica en silicio, que te ayudará a hacer crecer tus pestañas más rápido y más fuertes.  Es un alimento muy fácil de incorporar: puedes consumirlo con sopas, en batidos, o combinado con las harinas cuando cocinas.

¡Adiós estrés!

Evita situaciones estresantes. Sabemos que te puedes preguntar ¿qué tiene que ver el estrés con las pestañas? Cuando atraviesas situaciones estresantes, el cabello se debilita y se cae en mayor proporción de lo normal. Pues a tus pestañas les pasa lo mismo. También se debilitan y se caen. Es más difícil que lo veamos, pero te sucede con igual intensidad que con el cabello.

Consume vitamina H

La vitamina H, conocida como biotina, fortalece notablemente las pestañas y ayuda a que crezcan más velozmente. La forma que tienes de obtenerla es a través de los alimentos. Como es una vitamina del complejo B, se encuentra en:

• Bananas.
• Sardinas.
• Nueces.
• Almendras.
• Levadura de cerveza.
• Granos enteros.

Debes acostumbrarte a comer como colación de media mañana frutos secos:

• Nueces.
• Almendras.
• Cacahuetes.

Antioxidantes y vitamina C

Los antioxidantes tienen como máximos representantes a las vitaminas C y E.Estas vitaminas son las encargadas de combatir los radicales libres. Ayudan al crecimiento y también fortalecimiento del cabello y pestañas. Si no consumes vitamina C, verás cómo se te abren las puntas, tu cabello se divide (florece) y se seca. La vitamina E aumenta la circulación en el cuero cabelludo.

Estas vitaminas las puedes encontrar en:

• Los frutos cítricos (limón, naranja, mandarina).
• El kiwi, en gran proporción.
• El aguacate.
• Las verduras verdes.

Los frutos cítricos son muy fáciles de incorporar, ¡tómate un vaso de jugo con el desayuno! Y estarás fortaleciendo tus pestañas, al mismo tiempo que te alimentas correctamente.

Duerme sin maquillaje

No olvides desmaquillarte. Es muy importante que, cuando maquilles tus pestañas, antes de acostarte, retires el maquillaje. Son productos químicos que ayudan a embellecerlas, pero las debilitan si quedan mucho tiempo puestos. Es recomendable también que las peines, con algún cepillo de  rímel gastado, pero bien enjuagado.

Existen otros productos que las embellecen además de las máscaras. Y además, por suerte, son naturales. Los puedes comenzar a probar de a poco, para que puedas ir viendo los progresos tú misma. Recuerda que el crecimiento de las pestañas es imperceptible.

Aceite de oliva

El aceite de oliva es el acondicionador natural para tus pestañas. Debes frotarte con unas gotas, todas las noches, en los párpados y la base del crecimiento de las pestañas. También es recomendable que frotes las pestañas. A la mañana siguiente, enjuaga con abundante agua. Si repites esto de uno a dos meses, podrás ver que el nuevo crecimiento es más fuerte y sano.

Aceite de emú

El aceite de emú funciona para las pestañas cómo la gasolina para los autos. Les da mucha energía y hace que crezcan gruesas y fuertes. Debes aplicarte, con un hisopo o bastoncito para los oídos, desde la raíz a la punta. Este aceite está muy recomendado para la cosmética en general, por lo que no es necesario que lo apliques de noche. Puedes aplicarlo durante el día y disfrutar además de un brillo muy especial en tu mirada.

Vaselina

La vaselina es otro acondicionador para las pestañas. Puedes aplicarla y dejarla toda la noche o enjuagarla después de unos 15 minutos. Se aplica también en la base de crecimiento y los párpados. Los resultados se comienzan a ver en unas semanas.

Esperamos que puedas adoptar alguno de estos tratamientos, pero recuerda que debes aplicarlos junto con una correcta alimentación, que mejorará tus pestañas y tu cuerpo en general.

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SEGURO NO LO SABIAS ? Conoce el tratamiento facial con hielo para rejuvenecer la piel

Recuerda que si aplicas el hielo directamente sobre la piel puedes sufrir quemaduras. Envuélvelo en un pañuelo o tela limpio y procede a darte el masaje facial.

La piel del rostro está expuesta todos los días a diferentes factores que pueden acelerar su proceso de envejecimiento y que, de no prestarles atención, pueden causar alteraciones que estéticamente no serán bien vistas.

Para contrarrestar los daños causados por la contaminación, la exposición al sol o la mala alimentación, entre otros, la industria cosmética ha creado una gran cantidad de productos para el cuidado de la piel que pueden ayudar a regenerarla y rejuvenecerla.

Sin embargo, muchos de estos son muy costosos y están fuera del alcance de muchas personas, más aún si se tiene en cuenta que son productos que se tienen que usar todos los días. Por suerte, existen otras alternativas para  cuidar y regenerar la piel sin tener que invertir grandes sumas de dinero.

La terapia facial con hielo es una de esas alternativas naturales que están ganando popularidad por su efectividad para tonificar  y rejuvenecer la piel todos los días. Se trata de un tratamiento de origen oriental que se ha extendido por todo el mundo para que todas las mujeres puedan cuidar la juventud de su piel sin tener que invertir mucho en ello.

¿Cuáles son los beneficios del hielo para rejuvenecer la piel?

Desde la cultura oriental se ha compartido la técnica de rejuvenecimiento del rostro con hielo, que consiste en frotar hielo sobre las líneas del rostro en horas de la mañana y por la noche para hidratarlo, tonificarlo y evitar la aparición temprana de arrugas.

Este tipo de tratamientos se han convertido en parte de las rutinas de belleza aplicados en los spas y centros de belleza, pues se ha demostrado que son muy efectivos para cuidar la piel y rejuvenecerla.

A nivel general, la terapia facial con hielo es ideal para:

• Combatir el acné y eliminar las manchas que aparecen en el rostro como consecuencia de la exposición al sol y los cambios hormonales.
• Estimular la circulación sanguínea ayudando a rejuvenecer la piel.
• Refrescar y tonificar el rostro sin efectos secundarios.
• Prevenir y combatir la aparición temprana de arrugas.
• Cerrar los poros abiertos y prevenir los puntos negros.
• Desinflamar los ojos hinchados y combatir las ojeras.

La terapia facial con hielo es muy económica y no requiere mayor esfuerzo para su realización. Lo importante con este tipo de tratamientos es ser muy constantes y convertirlo en un paso más de la rutina de belleza.¿Cómo aplicar el tratamiento facial con hielo?

Para aplicar este tratamiento todos los días es importante seguir estos pasos:

• Antes de empezar con el tratamiento es muy importante limpiar en profundidad la piel del rostro y cerciorarse de que quede libre de maquillaje.
• El hielo se debe envolver en un paño suave de algodón o una tela; lo importante es tener presente que no se debe poner directamente sobre el rostro.
• El paño se debe frotar por las diferentes áreas del rostro, permaneciendo uno o dos minutos en cada parte.
• Se recomienda hacer movimientos circulares con los cubos de hielo a lo largo del área de la mandíbula y barbilla, en la frente, las mejillas y en el área de la nariz. Al llegar al área de los ojos se debe frotar con más cuidado.
• Para completar este tratamiento se recomienda aplicar un tónico facial natural u otro producto contra el acné.

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8 Remedios Caseros Que Puedes Hacer Con Agua Oxigenada Y No Lo Sabias…

Regularmente viene en un envase oscuro, ya que si se expone a los rayos solares se degrada.

Sin duda es uno de los elementos que no deben faltar en nuestro botiquín es el agua oxigenada, pero este no es lo único para lo que nos puede servir. Así que en esta ocasión te vamos a dar a conocer 10 remedios caseros que puedes hacer con agua oxigenada y que seguramente no lo sabía.

Remedios caseros con agua oxigenada

Combatir el acne

Si eres de las personas que padece de acné, entonces el agua oxigenada te será de gran ayuda para combatirlo. Lo único que debes hacer es limpiar bien tu cara con un limpiador suave, posteriormente aplica agua oxigenada sobre las espinillas.

No lo apliques en toda la cara ya que puede ser irritante.

Para sanar las heridas

Si acabas de tener una herida puedes lavarte con agua oxigenada, verás como la herida reacciona al agua oxigenada creando burbujas, esto significa que la está desinfectando.

Contra el pie de atleta y hongos en las uñas

Si tienes pie de atleta consigue un recipiente donde quepan tus dos pies, llénalo de agua oxigenada y reposa unos minutos. Si tienes la piel rota te va arder un poco. Deberás repetirlo dos veces al día hasta que el hongo desaparezca.

Aliviar dolor de garganta y prevenir resfriados

Si tienes dolor de garganta deberás hacer gárgaras con el agua oxigenada. Para ello necesitarás un cuarto de agua oxigenada y un cuarto de taza de agua tibia. Esto hará que mate todas las bacterias.

Para aclarar el cabello

Es un método muy conocido para aclarar el cabello, tan solo deberás echarte agua y verás como este se aclara. No es recomendable utilizarlo en las personas de cabello negro, ya que tendrán un color muy amarillo.

Blanquear la ropa

Si tu ropa tiene manchas de sangre o sudor en la zona de las axilas, te recomendamos vaciar un poco agua oxigenada sobre la zona afectada, dejamos que actúe por unos minutos y posteriormente lavamos la ropa como normalmente lo hacemos.

Para quitar el paño

A muchas personas le ha ayudado a quitar el paño. Para ello necesitas algodón con agua oxigenada, posteriormente aplícala en las zonas afectadas y deja actuar por varias horas. Después enjuagas y pones crema hidratante sobre el área.

Para lavar los oídos

Deberás utilizar una mezcla de agua tibia con agua oxigenada para lavar la cera de los oídos, de esta forma tendrás unos oídos completamente limpios. Ten mucho cuidado de que no te entre agua.

Para la salud oral

Las propiedades antisépticas que tiene el agua oxigenada ayudan a matar las bacterias que causan el mal aliento, aunque también ayuda a blanquear los dientes. Algunos lo utilizan directamente, pero para algunos es muy fuerte así que pueden diluirlo con un poco de agua.

 

 

 

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LO QUE NO SABIAS! 8 formas en las que NO vas a quemar grasa

 

“Skinny is the new rich,” dice de broma un meme por ahí. Y es muy real, últimamente, mientras más aumenta la tasa de obesidad en nuestro país y el mundo, más deseado se ha vuelto un físico impecable, sin grasa, que pare el tráfico y luzca espectacular en medio de la playa. Y tal vez no sea tu prioridad en la vida, pero, vamos ¿a quién le caería mal? A nadie. Y se puede conseguir, fácil y para siempre, pero NO con estos tontos métodos que apelan a nuestra urgencia e ignorancia, poniendo en riesgo la salud. Apunta bien 

1. FORRÁNDOTE EN PLÁSTICO, FAJAS DE NEOPRENO O TRAJES PLASTIFICADOS Lo único que vas a conseguir es verte (MUY) ridículo, alejar cualquier ligue potencial, avergonzar a tus amigos y deshidratarte profundamente. Y cuando te deshidratas pierdes agua, minerales y toxinas, nada más, ni una gota de grasa, ¿entendido? La deshidratación igual o mayor al 10% de tu peso corporal afecta negativamente el rendimiento deportivo, haciéndote entrenar más lento y con mayor esfuerzo. No lo hagas, por amor de Dios, ¡NO! Entrena con ropa cómoda y fresca, que le permita a tu cuerpo sudar y regular su temperatura adecuadamente. Aquí puedes leer/escuchar las respuestas de los científicos de la Universidad de Cambridge a este popular mito.

 

2. USANDO CREMAS CORPORALES “REDUCTIVAS” No existe absolutamente ningún producto tópico capaz de quemar grasa,¡NINGUNO! Las cremas de toronja, cafeína, etc, pueden nutrir tu piel y hacer que todos en el gimnasio te distingan por tu olor, pueden calentar la zona, pero eso es todo. La cosmética no ha descubierto algo que “queme la grasa,” ni creemos que lo descubra. La quema de grasa es un mecanismo complejo que sucede dentro de las células a partir de estímulos fisiológicos que nada tienen que ver con cremas, por muy caras que estas sean solo conseguirán drenar tu bolsillo.

 

3. TOMANDO LICUADOS Y/O JUGOS es un hecho, la buena alimentación es parte fundamental de una pérdida de grasa corporal, pero estamos hablando de un cambio completo de hábitos alimenticios, no pensemos que por desayunar un jugo o toronja, ya “quemaste grasa” y el resto del día puedes comer lo que quieras. Ningún alimento es capaz de quemar grasa por sí solo, muchos pueden acelerar el metabolismo, pero solo una alimentación balanceada te ayuda a perder grasa corporal.

 

4. USANDO CREMA BAMITOL El Bamitol es una crema emoliente de uso veterinario que se aplica en las glándulas mamarias de animales, que protege y suaviza la piel devolviéndole su elasticidad. Usándola seguro las llantas te quedarán muy suaves, pero cero reducción de grasa. La gente se confunde con la acción rubefaciente (estimula la circulación en el área, enrojeciéndola), pero eso no provoca pérdida alguna de grasa, bajo ninguna circunstancia (no, ni usándola antes y/o después de entrenar).

 

 5. COSIÉNDOTE UNA MALLA A LA LENGUA Esto parece tortura Zeta, es un “nuevo método para bajar de peso” que se está aplicando ya en México. Teanestesian y cosen a la lengua una malla que te hará muy complicado y doloroso comer sólidos, por lo que te verás forzado a ingerir solo líquidos, reduciendo tu ingesta calórica y con esto tu peso. ¿El problema? Más allá de lo brutalmente evidente y de que este invento no te ayuda a cambiar hábitos a profundidad (cuando te la quiten es muy factible que recuperes el peso perdido), al ingerir solo líquidos difícilmente tendrás una alimentación balanceada y lo más probable es que pierdas, además de grasa, una gran cantidad de masa muscular, que es complicada de recuperar. Y cuando llegue el rebote, recuperarás solo grasa, nada de músculo, eso te dejará flácido y con alto porcentaje de grasa corporal.

 

6. TOMANDO AGUA CALIENTE CON LIMÓN EN LAS MAÑANAS Eres un ser humano, no un sartén grasoso, tomar agua caliente con limón NO te hará perder un gramo de grasa. Pero espera, tampoco dejes de hacerlo, tomarla te ayudará a reducir el apetito, pues el limón contiene pectina, una fibra que reduce el hambre. Además, el agua tibia tiene un efecto astringente en tu tracto digestivo y el limón vitamina C, que te ayudará a estar mejor nutrido y prevenir enfermedades de vías respiratorias. Pero la grasa corporal no está alojada en tu tracto digestivo, sino en los tejidos adiposos, a donde tu agua caliente con limón no llega a limpiar, así que olvídate de creer este mito.

 

7. TOMAR PASTILLAS SIN AVAL DE LA SSA En México y el mundo existen miles de productos sin ningún aval de organismo sanitario alguno, se venden con distribuidores independientes, en mercados o gimnasios y representan un grave riesgo para la salud, pues no están sujetos a ninguna revisión ni regulación. Generalmente es hasta que provocan enfermedades, lesiones o incluso muerte de quienes los han consumido, que la FDA o la Cofepris intervienen para retirarlos del mercado, pero al existir tantos potenciales puntos de venta es prácticamente imposible controlar su venta. Por eso es importante revisar que lo que vamos a consumir esté avalado por la FDA y/o Cofepris y, sobre todo, pensar bien ¿para qué o por qué voy a comprar esto? Todos esos medicamentos representan riesgos potenciales para el hígado, los riñones o las funciones del organismo, son costosos y solo podrán ayudar a incrementar la pérdida de peso en un máximo de 5%, ¡casi nada! Si pones en la balanza sus beneficios contra sus potenciales riesgos, es bastante claro que no vale la pena consumirlos y que lo mejor es tomar el camino seguro y definitivo para formar buenos hábitos que te mantengan delgado y en forma para toda la vida.

 

8. DIETAS EXTREMAS Puedes decidir hacer una dieta rigurosa para ponerte un bikini o para tu boda, es válido, pero los buenos hábitos de alimentación, descanso y entrenamiento serán los que te mantengan delgado y en forma el resto de tu vida. Yo, por ejemplo, dejo de comer lácteos y harinas unas semanas antes de ir a la playa y consigo verme más definida y esbelta; antes de un maratón consumo muchos carbohidratos y líquidos y mi rendimiento en la carrera es el deseado, hago pequeñas modificaciones de acuerdo a las necesidades específicas del momento, pero  no hago dietas tan estrictas ni radicales, se sufren, son caras y el porcentaje de rebote es mayor al 80%, ¿realmente crees que vale la pena? Además, muchas de estas dietas excluyen grupos importantes de alimentos, por lo que hacen que tu nutrición no esté completa y/o te excedas en el consumo de ciertos nutrientes. La dieta Atkins, por ejemplo, te hará perder kilos rápidamente, ¡pero podría causarte arteroesclerosis! Tu salud es lo primero, no puedes esperar estar flaco a costa de ella, podrás lucir esbelto, pero enfermo y sin energía, ¡no quieres eso! Este sitio explica a detalle todas las dietas de moda, sus pros y contras, desde un enfoque médico, es muy recomendable.

Listo, no se dejen engañar, no gasten en tonterías, ni pongan en riesgo su salud. La fórmula para perder grasa es muy simple: ALIMENTACIÓN BALANCEADA (consumiendo menos calorías de las que requieres) + EJERCICIO CARDIOVASCULAR + EJERCICIO DE FUERZA, ¡no hay más!

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Con un solo ejercicio mejorara todos los músculos y le hará perder peso

 

¿Y si te dijera que al hacer un solo, sí un solo ejercicio usted puede apretar todos los músculos de su cuerpo y ayudarle a deshacerse de esa grasa extra? Es cierto, hay algo que puede hacer, y que será el mejor ejercicio que nunca ha hecho!

Alguna vez has oído hablar de la plancha? Estoy seguro de que usted si lo ha oído, pero es uno de los ejercicios más subestimados en el planeta. Utiliza no sólo los abdominales, si no los músculos de todo el cuerpo. El objetivo del ejercicio es que usted debe mantenerse sobre el suelo durante varios minutos, dependiendo de sus manos, antebrazos y los pies como apoyo. Créame que estar en esta posición hasta dos minutos, no es una tarea fácil. Sin embargo, un gran número de músculos se activan, y como resultado tendrá una espalda fuerte, un trasero apretado, las piernas bien torneadas, vientre plano, y los brazos a tono.

La postura no requiere ningún movimiento. El cuerpo tiene que estar en una línea recta desde la cabeza hasta los talones, apoyándose en las manos o los antebrazos y las puntas de los pies de apoyo. Mantener el cuerpo lo más plano posible, tensar los músculos abdominales, pero no se relaje. Trate de no bajar sus caderas.

Los pies deben estar a la misma anchura de las caderas.

Las piernas deben estar rectas, de lo contrario, la presión en el músculo abdominal no será la correcta, esto es para reservar la columna vertebral lumbar.

Las nalgas deben estirarse, no dejes que se relajen hasta el final.

La espalda debe estar recta, la postura, la postura, !la postura!

El Estómago debe estar firme, debe sentir músculos abdominales como si fuera un corsé!

Mantenga esta posición todo el tiempo que pueda. Comience por mantenerse en esta posición durante 30 segundos, poco a poco haga su camino hasta llegar a  2-5 minutos. Después de un descanso de dos minutos, hacer 5 repeticiones.

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LO QUE DEBEMOS SABER! Los 5 signos raros del cáncer de mama

 

El cáncer en personas jóvenes tiende a ser mas severo, por lo que hay que orientarse para detectarlo temprano.

El cáncer de mama a tomado lugar como una de las enfermedades que mas afectan a las mujeres también en ocasiones a los hombres, esta enfermedad  puede llegar a desarrollarse cuando la persona envejece pero como una rápida detección puedes superar esta fuerte enfermedad por completo.

Los casos mas comunes de esta enfermedad se presentan a partir de los 40 años de edad por lo que es recomendable hacerse estudios cada cierto tiempo, aunque también se han presentado casos en personas jóvenes y por mala suerte tiende a ser severo. No importando la edad de la persona si se detecta a tiempo puede ser perfecto para que la persona se someta a tratamientos.

Los síntomas de este horrible cáncer pueden ser desde bultos y protuberancias en los senos, la mama puede presentar algunos cambios visibles, el pezón puede secretar un liquido maloliente entre otros. También existen algunos síntomas que aunque sean parecidos a los de otras enfermedades deben ser analizados por un experto ya que también podrían ser un indicio al cáncer de mama.

¿Cuales son esos síntomas?


Picazón, enrojecimientos y dolor.

Cuando la menstruación esta en los días previos es normal que los senos tengan picazón o estén a doloridos, pero si esto persiste por un largo tiempo es motivo de acudir a examinarse ya que podría indicar cáncer de mama.

Dolor de espalda.

Los dolores de espalda son comunes y son causados por muchas razones y en lo que menos queremos pensar es que también pueda ser una razón de cáncer de mama, algunos especialistas han expresado que muchos de sus pacientes han declarado que durante los pacientes son diagnosticados han sentido un fuerte dolor en la parte superior de la espalda, algunos tumores cancerígenos tienden a desarrollarse en los profundo de los tejidos del seno por lo que también puede llegar a sentirse dolor en la espalda.

Dolor y sensibilidad en las axilas.

Las primeras áreas que pueden indicar cáncer de mama son las axilas, muchos estudios han indicado que los ganglios linfáticos axilares pueden indicar un cáncer de mama del mismo modo que los ganglios linfáticos de la garganta y el cuello pueden indicar una gripe. Una de las primeras cosas que se recomienda hacer es comparar las axilas y si ves algún cambio anormal contactar un médico.

Secreciones en el pezón.

En la área que es mas notable el cáncer de mama es en la parte inferior del pezón, esos tejidos cancerosos pueden hacer que el ceno se ponga totalmente sensible, el pezón puede cambiar su textura y sentirse mucho mas tierno otro cambio que puede experimentar es la secreción de un liquido con mal olor, sangre o leche, esto sucede al tumor formarse en el conducto de la leche, en ambos casos es necesaria la revisión médica para que se trate con tiempo.

Formación ovalada.

Muchas mujeres que han sido diagnosticadas con cáncer les han notado cambios en la forma de sus senos, un ejemplo es que uno mantiene su forma redonda pero otro empieza a verse de forma ovalada.

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LO QUE NO SABIAS! TRUCOS DE LA CUCHARA PARA PRESERVAR LA BELLEZA Y LA JUVENTUD

 

Sabemos que los años nos hacen perder firmeza al rostro y elasticidad, este proceso es normal, pero si le damos cuidado podremos retardar el envejecimiento con algunos trucos.

A partir de los 30 años, la piel se empieza a debilitar y se pone mas sensible, empiezan a aparecer esas arrugas alrededor de nuestros ojos o en la frente que tanto nos afligen.

Causas que puedan causar este envejecimiento:Mucha exposición al sol, problemas de hidratación, la contaminación, la mala alimentación, poco ejercicio físico, falta de vitaminas, etc.Existen muchas formas de prevenir este envejecimiento prematuro y poder mantener un rostro más joven. El llamado masaje de cuchara o cucharita, es muy bueno para la belleza femenina, reduce algunos problemas como, el exceso de grasa, ojeras y poros dilatados.

Este método se puede usar antes de empezar a maquillarse y sirve también para encrespar las pestañas…

Truco de la cuchara para preservar la belleza y la juventud:

Para ojeras y bolsas debajo de los ojos:

Dejar la cuchara en el refrigerador en la noche.

Al despertar ponerla en la parte afectada por 30 segundos en cada lado, teniendo en cuidado que no se pegue en la piel.

Hacerlo cada mañana, esto conserva la belleza y juventud.

Para el maquillaje:

Poner la cuchara en posición diagonal en la cara, que la parte superior de la cuchara descanse en el oído, y luego aplicar el maquillaje en la parte inferior, luego hacer lo mismo en el otro lado.

Esta aplicación hacerla 10 minutos al día.

Poros dilatados:

Aplicar la cuchara fría en el área que se desee, presionando ligeramente, esto controla temporalmente el tamaño de los poros y la oleosidad.

Rizador de pestañas:

Poner la cuchara en la parte exterior de los parpados y presionar suavemente, ayuda a que las pestañas se encrespen y luzcan largas.

Para un masaje facial:

Poner las cucharas en aceite caliente, aplicar en el rostro teniendo cuidado que no queme, hacer un masaje facial presionando las cucharas por las líneas de expresión, por la nariz, línea del cabello, mejillas, parpados, cuello y barbilla. Realizar estos movimientos 10 veces por día.

Cuando la cuchara deje de deslizarse ponerla de nuevo en aceite.

Al terminar el masaje lavar el rostro con agua tibia. Los cambios se notaran desde los 10 primeros días de aplicación.

Este masaje sirve para:

– Mejorar la circulación sanguínea.

– Mejorar la elasticidad de la piel.

– Eliminar las toxinas que se acumulan.

– Eliminar los excesos de líquidos retenidos.

– Combate y previene las arrugas.

– Ayuda a restaurar la expresividad.

– Mejora la firmeza de la piel.

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Te sorprendera! Cómo quitar los juanetes de los pies sin cirugía

 

Lo primero que hay que decir es que no en todos los casos, los siguientes métodos responden de la misma manera. Así que bien vale acompañarse de recomendaciones del médico para quitar los juanetes. Lo ideal es que no se llegue al punto de la cirugía.

Ir descalzo

Si los juanetes son hereditarios o si por el contrario son causa del uso excesivo de zapatos ajustados, lo ideal es caminar descalzo. Así como lo lees. Caminar descalzo, en terrenos irregulares fortalece tus dedos y permite a las articulaciones trabajar de forma natural. Incluso caminar sobre la arena es lo más recomendable, esto puede prevenir o inclusión curar los juanetes.

Zapatos cómodos

Cuando se tiene juanetes hay que usar zapatos livianos, esto permitirá que el pie pueda flexionarse y no permanezca inmóvil. No uses tacones altos o puntiagudos. De ser necesario y si la ocasión lo merita, usa sandalias.

Actividades a evitar

El ballet es muy bello, pero cuando se tiene juanetes lo ideal es no bailar ballet. Tú mismo determinarás qué tipo de actividades ponen en peligro tus pies y te conducen más cerca de empeorar los síntomas de los juanetes.

Ejercicios de pie

Los ejercicios de pie puede retrasar e incluso detener la progresión de los juanetes, evitando la necesidad de una cirugía. Estira el dedo gordo y alinea los otros dedos correctamente. Luego flexiona los dedos de los pies y presionarlos contra el suelo o la pared hasta que se doblen un poco hacia atrás, sostén 10 segundos el movimiento.

Alinea tus dedos

Envuelve el pie y los dedos del pie en una posición normal. De a poco tus dedos se irán adaptando a la posición normal. No es necesario que te aprietes demasiado y coméntale a tu médico el procedimiento para que te sugiera cómo hacerlo.

Aunque en muchos casos graves de juanetes la cirugía es la única respuesta; esperamos que estos consejos para quitar los juanetes de los pies puedan ayudarte.

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Lo que no sabias! que comer Arándanos te dara una vida mas larga y tener peso ideal

 



 

(Articulo traducido del NaturalNews) A veces los alimentos que son saludables no siempre atraerán a un gran número de personas. Los arándanos son una excepción, porque son deliciosos y nutritivos. Los arándanos son realmente uno de los grandes súper alimentos por muchas razones. Aunque pueden satisfacer un paladar dulce y son bajos en azúcar y bajos en el índice glucémico, lo que no hará que los niveles de azúcar en la sangre se disparen hacia arriba. Ellos están llenos de fibra saludable para mejorar la digestión y ayudar en la pérdida de peso para aquellos que están tratando de perder peso no deseado. Y son muy ricos en vitaminas, minerales y compuestos bioactivos como antocianinas que tienen potentes propiedades antioxidantes. Es esta fuerte combinación de nutrientes que conducen a tantos beneficios para la salud y, de acuerdo con nuevos estudios, incluso una vida más larga.

 

Longevidad y ADN

Si bien hay muchas dolencias, enfermedades y otras condiciones que pueden provocar la muerte prematura, la causa subyacente de estos problemas implica ADN y su reparación. Hay ADN en cada célula en el cuerpo y en el transcurso de toda la vida, muchas cosas (tales como enfermedad, exposición a toxinas medioambientales, o simplemente el proceso de envejecimiento) pueden dañar el material genético. Al principio, las células son capaces de reparar este ADN pero como el cuerpo envejece se vuelven menos eficientes en esto. Esto se traduce en el ADN que esta defectuoso o dañado, y esto a su vez puede conducir a problemas como el cáncer que acorta considerablemente la esperanza de vida.

Sin embargo, las fuertes propiedades antioxidantes de los arándanos pueden ayudar a evitar este proceso y reducir el riesgo de daños en el ADN y defectos y mejorar así las posibilidades de evitar muchas enfermedades crónicas que pueden acortar la vida.

 

¿En que nos benefician los arándanos?

Debido a su alto contenido de antioxidantes, extractos de arándanos han demostrado la capacidad de ayudar a la reparación de daños en el ADN y reducir el estrés oxidativo a las células que pueden provocar los daños al principio. Esto significa que, dado que el daño en el ADN se evita desde el principio, entonces las posibilidades de desarrollar enfermedades que acortan la vida como el cáncer son igualmente reducidas.

 

 

Los arándanos parecen tan increíblemente eficaz en esto que, en un estudio realizado conjuntamente por el Departamento de Agricultura y otros organismos de investigación de Estados Unidos, los científicos encontraron que el consumo regular de arándanos y sus fuertes antioxidantes puede aumentar la vida útil aproximadamente alrededor del 28 por ciento, o un promedio de 22 años. Esto se debe a que las plantas de arándanos evolucionaron para ser capaz de adaptarse a diferentes estreses ambientales como la sequía, las altas o bajas temperaturas y otras cosas que pueden amenazar la misma. Cuando los humanos consumen estas bayas, también son capaces de tomar ventaja de algunos de los compuestos beneficiosos en las bayas.

 

Y  los beneficios son realmente sorprendentes, incluyendo:

• Proteger el sistema nervioso, incluyendo el cerebro


• Proteger las células de todo el cuerpo contra el daño del ADN debido a la actividad de los radicales libres


• Disminuir las posibilidades de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón

Son bajos en calorías y altos en nutrientes

Los arándanos son uno de los “berries” con mayor densidad nutricional. Una taza (148 gramos) contiene:

• Fibra: 4 gramos.


• Vitamina C: 24 % de la dosis diaria recomendada (RDA).


• Vitamina K: 36 % de la RDA.


• Manganeso: 25 % de la RDA.

Además contiene pequeñas cantidades de otros nutrientes. El 85 % de su contenido es agua, y una taza de arándanos contiene apenas 84 calorías, con 15 gramos de carbohidratos.

Resumiendo: Los arándanos son muy bajos en calorías, con un gran contenido de fibra, vitamina C y vitamina K.

En resumen, la investigación reciente ha demostrado que el consumo regular de arándanos – lo que aumenta la ingesta dietética de antioxidantes – puede reducir el daño celular y el ADN y prevenir la aparición de muchas enfermedades crónicas. El resultado final de esto es un aumento considerable en la calidad y la duración de la vida.

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7 Motivos para empezar a utilizar el Aceite de Coco como pasta de dientes

El aceite de coco siempre ha sido muy bueno para nuestra piel, pero ¿sabía usted que también es bueno para los dientes? En un estudio reciente, el aceite de coco ha probado por  ser muy eficaz contra la caries dental; así que ¿por qué no le gustaría  cepillarse los dientes con el?

1. No,a la espuma!

Los tensioactivos que contienen las pastas de dientes habituales, hacen que después de cepillarse todo tenga un sabor raro, casi asqueroso. El aceite de coco no le hará tan extremo ese sabor después de cada uso.

2. Barato

Los costos del aceite de coco son prácticamente nada, y muy fácil de hacer. Se usa bicarbonato de sodio, sal, eritritol y aceite de menta para darle sabor.

3. No contiene fluoruros

El fluoruro parece estar vinculado a  una de las principales razones de la decadencia de los  dientes.

Es una parte importante de la pasta de dientes más utilizada en la actualidad.Y esta probado que es peligrosa.

4. Protege el esmalte

La caries dental afecta a casi todo el mundo hoy en día, y se ha descubierto recientemente que el aceite de coco desacelera el crecimiento de cepas de la bacteria Streptococcus. Puede incluso detener los Streptococcus mutans que provocan la destrucción del esmalte de los dientes.

5. Antibióticos

El aceite de coco funciona como un antibiótico natural y ayuda a mantener la inflamación alejada de  su boca, incluso si simplemente lo usa como enjuague bucal.

6. Es natural

Seamos realistas, todo el mundo, aquí últimamente ha estado tratando de encontrar formas menos dañinas más naturales, de hacer las cosas y que no contengan productos químicos nocivos que es definitivamente mejor para sus dientes en el largo plazo.

7. Seguridad

El aceite de coco es seguro para toda la familia. Usted nunca tendrá que preocuparse por los niños si lo usan y comen demasiado o sus mascotas se comen un tubo entero.

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Estos increíbles anillos inspirados en la naturaleza le asombrarán!

Los diamantes son cada vez menos valorados. Pero, estos anillos inspirados  en la naturaleza son preciosos, a golpe de vista.

Los diamantes han sido populares desde hace décadas, a pesar de que la extracción de los diamantes en la  minería viene con graves repercusiones de los derechos humanos y  costosas guerras civiles sangrientas en toda  África occidental. Los diamantes son intrínsecamente muy valiosos, y estan establecidos por un mercado monopolizado. Sin embargo, hay muchas personas que no se gastan el dinero en diamantes debido a esto.

Esta naturaleza inspiradora de los  anillos” Modern Flower Child “donde hay una gran selección para elegir, y cada uno de ellos es hermoso a su manera. Algunos anillos tienen hojas, flores, árboles, otros cuentan con una apariencia metálica terrenal. Estos anillos se pueden adquirir en la página web “Modern Flower Child”.

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La gente que consume Margarina realmente sabe como se fabrica?

La margarina es un producto que ha sido comercializado de cara a nosotros como una alternativa más saludable a la mantequilla; Pero,  las personas que comen margarina realmente saben cómo se fabrica?

Lo más probable es que definitivamente sea parte de su dieta! Pero ¿ que hay en la margarina que la hace tan poco saludable y natural?

Fabricantes, etiquetado y diseño de productos juegan un papel muy importante en engañar a los clientes. Por ejemplo, algunas margarinas muestran un sello como aprobado de la Asociación Americana del Corazón y dicen que  promueve la salud cardiovascular … Otros, la muestran como un “ Equilibrio Tierra”  y engañan a los vegetarianos y veganos.

Otros esquemas complicados son unas etiquetas,diciendo que contiene ácidos grasos de Omega 3 y de aceite de pescado. Sin embargo el problema es que muchos clientes no tienen ningún conocimiento de la nutrición ni entienden cómo se extrae el Omega3 y que no todos los aceites son saludables.

Otro aceite poco saludable y una extensión natural es el aceite de soja que es utilizado en la mayoría de comida rápida y cadenas de alimentos procesados. Estudios recientes muestran que el 20% de las calorías en la dieta de la mayoría de los estadounidenses se estima que proviene de esta fuente. Esta noticia es a la vez sorprendente y preocupante.

Se recomienda que ambos ácidos deben tener una relación uno a uno, sin embargo las personas que consumen margarina tienen una relación de 15 a 1 de Omega. Así que … Si es posible se debe evitar el consumo de este tipo de grasas saturadas con Omega 6 y Omega 3, este desequilibrio provoca múltiples problemas que su cuerpo se ve obligado a procesar.

Otro pensamiento es, ¿sabe usted los componentes saludables que se encuentran en la margarina?

Los radicales libres – los radicales libres son productos tóxicos de degradación que provienen de someter a los aceites a altas temperaturas y que contribuyen a enormes problemas de salud tales como enfermedades del corazón y cáncer.

Color- ¿Sabía usted que el verdadero color de los vegetales y la margarina es gris por lo que usan  lejía para que sea blanca o amarilla para parecer más atractivo para el comprador?

Se añaden Vitaminas sintéticas a la margarina , que  tienen un efecto contrario a las vitaminas naturales, como en la mantequilla.

Las grasas trans en la  margarina se hidrogenan, convierte los aceites líquidos en una grasa sólida, y causa una cantidad insuperable de problemas de salud tales como desequilibrios hormonales, enfermedades de la piel, problemas de huesos, cáncer, enfermedades del corazón, dificultades en el embarazo, infertilidad, problemas con la lactancia, problemas de aprendizaje, y un peso bajo al nacer en los bebés.

Los emulsionantes y conservantes , con todos los tipos de problemas de salud que causan, se añaden a las margarinas. ¿Sabías que algunas empresas utilizan un conservante para estabilizar el producto,y darle una vida mas larga,EL BHT que es un derivado del petroleo!!

Sabores artificiales, un sabor mantequilla falso se agrega a la margarina para ayudar a enmascarar el olor de los aceites hidrogenados.

Disolventes hexano, esto es un producto químico industrial que tiene efectos tóxicos en el cuerpo, sin embargo se utiliza en varias ocasiones en el proceso de extracción.

Mono Trigliceridos, éstos a menudo se enmascaran y los llaman grasas trans, sin embargo, éstos no contienen grasas trans y los fabricantes no tienen que detallarlos  todos ellos en las etiquetas.

La proteína de soja aislada,este es un proceso en polvo que se añade a la baja propagación de grasas trans. Es la causa principal de la disfunción de la tiroides, problemas de corazón y trastornos digestivos.

El método más común de hacer margarina consiste en la mezcla de verduras que se pueden modificar con las grasas vegetales, enfriando las mezclas para ayudar a solidificar y luego trabajar varias veces para mejorar y tener la sensación de textura. Una vez que este proceso tiene comienza, se presiona en un catalizador con la  adición de hidrógeno y asi aumenta el punto de fusión que ayuda a endurecer la mezcla.

La Margarina está hecha de una amplia variedad de grasas vegetales, algunas con leche desnatada, emulsionantes y grasas animales. Algunas de estas comúnmente conocidas  o lecitina de soja, que  ayuda a dispersar el agua uniformemente a través del conjunto de modo que no se forman grumos.

La industria de la margarina cumple con sus  clientes diciendo que su producto es bajo  en grasas saturadas y trata de engañar a los clientes en la compra de este producto a través de, mantequilla real natural … sin embargo la investigación está mostrando y estableciendo,que este hecho no puede ser un problema en absoluto,  el problema verdadero y principal es la anterior lista de ingredientes que se mezclan en este brebaje mortal.

Así que la próxima vez que usted está haciendo compras de comestibles y usted se encuentre en la sección de comida fría, asegúrese de leer las etiquetas y buscar la mantequilla no margarina. No se deje engañar por el despliegue de fantasía de cajas de cartón, cajas, o logotipos en el frente … Pero mire por estos diferenciales modificados hechos con aceites OGM y permanezca  lo más lejos posible.

En su lugar, use la mantequilla de coco, nueces o mantequillas saludables. Su cuerpo se lo agradecerá!

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Solución simple para depilarse sin cera!

 

Si desea que sus cejas se vean cuidadas y bien depiladas, hay que mantenerlas día a día. Si está cansada de la depilación con cera o pinzas, tal vez esta sea la solución!



La depilación con pinzas se ha utilizado durante muchos años para dar forma a las cejas y deshacerse de los pelos del bigote. Pero el uso de pinzas puede hacer que los pelos se encarnen si el folículo se rompe bajo la piel. La depilación con pinzas también puede dejar el poro expuesto, permitiendo que entren bacterias  llevando a veces a tener infecciones.

La técnica de depilación con hilos deja las cejas con un aspecto pulido y preciso. Esta técnica es buena, ya que el hilo solo toca la piel y después de que haya terminado, el hilo se tira. La depilación con hilos es un método de depilación rápido y una vez que se aprende la técnica, le resultara súper cómodo y los resultados son como en los salones de belleza profesionales. Además, si la técnica se lleva a cabo correctamente y lo hace a diario, el folículo piloso se volverá tan débil que terminara por dejar de crecer, lo que puede ser una gran solución para el labio superior.

Todo lo que necesita es enhebrar un hilo. Lo mejor es usar una compresa caliente para aflojar el folículo del pelo primero. Corte el hilo alrededor de unos 45 centímetros y ate los extremos juntos. Sujete el hilo con ambas manos y gírelos por la mitad aproximadamente 10 veces. Practique y mueva la parte del centro de un lado a otro.

Gire la mano en la que no está el nudo anudado unas 5 o 6 veces, mientras mantiene la otra parte tensa. Practique la técnica de abrir y cerrar los lados mediante la apertura de un lado y el cierre de la otra al mismo tiempo. La parte trenzada del centro de los hilos es la parte que va a quitar el pelo. Mantenga las manos para que los dedos estén enfrente de la cara y en posición sobre una ceja. Coloque el triángulo de hilo sobre el pelo que quiera arrancar.

Cierre la mano que controla el triángulo alrededor del pelo, y a la vez  abra la otra mano. Debe asegurarse de que el hilo este en contacto con la piel y rápidamente hacer el movimiento contrario para tirar del pelo hacia fuera. Necesitara un poco de práctica, pero una vez que aprenda lo hará sin pensar y a largo plazo vale la pena.



 

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Depilación tradicional Egipcia – Elimine el vello con esta receta de depilación tradicional!

Las mujeres hacen todo lo posible para eliminar el vello, y a veces la depilación es dolorosa. Pero, usted no tiene que llegar a tales extremos para eliminar el vello, puede hacer esto en su lugar!

Muchas veces con algunos procedimientos de depilación tiene que preocuparse de los pelos encarnados o de la irritación de la piel, pero con éste método con azúcar natural nunca tendrá que preocuparse de eso de nuevo! Esta técnica de depilación casi no es dolorosa y después de un tiempo los pelos serán más suaves y tendrá menos vello.

Esto es lo que necesita:

-1/8 de taza de zumo de limón.

– 1/8 de taza de agua.

-1 taza de azúcar.

Mezclar todos los ingredientes juntos, colóquelos en una olla profunda y deje cocer a fuego medio / alto durante 4-5 minutos. Cuando empiece a hervir, retirar del fuego y viértalo en un recipiente profundo, preferiblemente de metal. La mezcla le quedará a algo similar a una torta de azúcar caramelizado.

Deje que se enfríe durante unos minutos, y luego empiece a estirar la mezcla con los dedos hasta que consiga una estructura como la del chicle. Si es necesario agregue unas gotas de agua, pero no mucho más que eso.

Cómo usarlo:

Antes de empezar a aplicar la mezcla, es necesario que las zonas donde se vaya a depilar estén limpias. Aplique la pasta en partes separadas y tire de ella en la dirección opuesta al crecimiento del vello.

Después de quitar la pasta enjuague con agua tibia y use una crema hidratante.

Al principio utilizar la mezcla 2 o 3 veces a la semana, y después una vez al mes.

Cada mezcla no se puede usar más de una vez.

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Como tener un cutis radiante y deshacerse de las manchas faciales con este tonico natural.

Esta crema casera hecha con hojas de perejil y limón (o vinagre de sidra de manzana) le ayudará a blanquear su piel y a eliminar las manchas, dándole a su piel un aspecto saludable.

El perejil es rico en vitaminas y minerales, y su jugo contiene aceites esenciales con un alto contenido en potasio y manganeso.

El perejil se utiliza para curar la fiebre, la enfermedad renal, la enfermedad del tracto urinario, la DIABETES, la inflamación de los ojos, e incluso la impotencia.

En cosmética, el perejil siempre ha sido conocido por sus efectos de aclarado y regenerador.

Elimina perfectamente el enrojecimiento, la irritación y la inflamación, aclara la piel, la refresca y la tonifica.

Es excelente para el cuidado del contorno de los ojos.

Ayuda a eliminar el acné y las espinillas.

Puede preparar fácilmente una loción de hojas de perejil y utilizarlo a diario para el cuidado facial.

Receta de crema de hojas de perejil casera.

Ingredientes:

-2 cucharadas de hojas de perejil picado.

-1 cucharadita de zumo de limón o vinagre de sidra de manzana.

-200 ml de agua.

Preparación:

Vierta  el perejil en los 200 ml de agua hirviendo y cocínelo a fuego lento durante 15 minutos.

Retírelo del fuego y deje que se enfríe.

Cuando esté frio añada la cucharadita del zumo de limón o el vinagre de sidra de manzana.

Vierta la mezcla en un frasco de vidrio y guárdelo en el frigorífico.

Modo de usarlo:

Utilice la loción cada mañana y noche.

Esta loción casera cierra los poros, limpia y aclara la piel.

Las propiedades únicas del perejil ayudan a que desaparezcan las pecas y las manchas de la piel, y vuelva a tener una tez clara y brillante. Al cabo de un mes de uso las manchas de la cara desaparecerán.

Si desea deshacerse de las ojeras, haga la misma loción, pero sin añadir el zumo de limón.

Empape un algodón en la loción y póngalo en los ojos cada mañana y noche dejándolo actuar durante 5 minutos.

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Retraer el estomago– Consiga una cintura delgada y un estomago plano con este simple ejercicio!

¿A quién no le gusta un estomago delgado y elegante? Yo sé que hacer, y lo que hago para un físico tonificado, es el yoga, en particular, este movimiento y déjenme decirles, ¡que no se arrepentirán!
Al igual que con cualquier ejercicio, cuanto más lo haces, más efectivo será. El mínimo número de repeticiones es 5, y al principio le llevara algún tiempo acostumbrarse. Pero, una vez que se acostumbre a él, se requiere mucho menos esfuerzo para controlar los músculos.

1.Acuéstese sobre su espalda y deje que sus brazos se encuentren a lo largo de los lados de su cuerpo, doble las rodillas y relaje los músculos.

2. Exhale lentamente y empiece a tensar los músculos del estómago, y trate de aspirar lo más que pueda.Deje de respirar durante el proceso, contenga el aire.Permanezca en esta posición durante 10 a 15 segundos, y luego tome un pequeño respiro, continúe tirando del estómago.

3. Exhale un poco, pero no relaje  el estómago. Apretar los músculos del estómago y contener la respiración durante otros 10 a 15 segundos, y luego inhale con  el mantenimiento de la tensión muscular. Si le resulta difícil, tomar un breve respiro.

4. Exhale, relaje los músculos y haga algo de exhalación sin aliento, a continuación, volver a soltar el aire de los pulmones y y tense los músculos de su vientre en la medida de lo posible.

En sólo tres semanas notará una diferencia significativa en la fuerza de los músculos abdominales, así como una reducción en el tamaño de su cintura!

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Encias enfermas: La asesina silenciosa, 8 Remedios caseros para curarla de manera natural

Una alimentación saludable es la clave para ayudar a combatir las enfermedades de las encías, lo que no sólo es importante para la salud oral, sino también para la salud en  general y el bienestar. A nadie le gusta tener enfermas  las encías, y así  es cómo cortarlo de raíz. La gingivitis o enfermedad de las […]

La gingivitis o enfermedad de las encías es la inflamación de los tejidos que rodean los dientes y es en su mayoría comúnmente como resultado de la falta de higiene dental. Se caracteriza por las encías rojas e inflamadas que sangran fácilmente cuando se cepillan los dientes o se usa el  hilo dental. Gingivitis no es lo mismo  que enfermedad periodontal, aunque a veces una persona puede verse afectada por ambos al mismo tiempo.

La gingivitis comienza con  restos de comida mezclada con saliva y bacterias, se forma la  placa que puede pegarse a las superficies de los dientes. Si la gingivitis no es tratada, puede extenderse desde las encías al hueso y esto lleva a la periodontitis. Cuando el hueso de  debajo se infecta, se alejará de los dientes y de las bolsas de las encías. Estas bolsas son acumulaciones de  la placa y las bacterias porque son muy difíciles de mantener limpias.

1. Té verde: Un estudio de 2009 se publicó y  afirmaba  que los participantes que consumieron el extracto de té verde, tenían menos enfermedad periodontal, ademas de mejorar el estado de sus encias.Beba 1-2 vasos de extracto de té verde al día.

2.Peróxido: El uso de peróxido de hidrógeno como un enjuague puede matar gérmenes y estimular a que  las encías sanen.!Pero asegúrese de no tragarlo!

3. Bicarbonato de sodio: Pruebe la mezcla de bicarbonato de sodio  con suficiente agua para formar una pasta, y  luego frótese  a lo largo de la línea de las encías con los dedos.Esto matará a las bacterias y protegerá sus encías.

4.El aceite de clavo: Este es un ingrediente común que se puede encontrar en un buen número de opciones de tratamiento natural para el sangrado de las encías.Algunos profesionales de salud nacionales proponen frotar el aceite de clavo de las encías afectadas.

5.El Aloe: El  Aloe se ofrece en varios remedios para las encías inflamadas y sangrantes.Sólo frotar el aloe en las encías y dejar reposar. Haga esto varias veces hasta que el problema desaparezca.

6. Jugo de limón: El jugo de limón contiene propiedades anti-inflamatorias que son útiles para la curación de las encías infectadas. Simplemente exprimir el jugo de un limón y añadir un poco de sal. Aplique esta pasta hasta los dientes y dejarlo durante varios minutos antes de hacer gárgaras de agua.

7. Aceite de árbol de té: El aceite de árbol de té es un antiséptico muy eficaz que la naturaleza nos  ofrece.Frote un poco de aceite de árbol de té en las encías para detener la enfermedad de las encías y también  le ayudará  a aliviar los síntomas.

8. El aceite de mostaza: El aceite de mostaza se puede utilizar como un medio de cocción.Es rico en vitaminas y contiene propiedades antioxidantes. Basta con echar la mitad de una cucharadita de aceite de mostaza puro en la palma de su mano. Con un dedo limpio frotar el aceite sobre las encías utilizando un suave movimiento circular.

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6 Cosas que deberías tener en cuenta para perder grasa del cuello y cara

¿Ha notado su cara y su cuello se están  haciendo un poco gorditos? No tenga miedo, porque estos consejos le ayudarán a perder peso en el cuello y la cara. A la mayoría de las personas les resulta difícil perder peso en su cara y el cuello, incluso si han perdido peso en todas partes. Nadie quiere […]

A la mayoría de las personas les resulta difícil perder peso en su cara y el cuello, incluso si han perdido peso en todas partes. Nadie quiere andar por ahí con un cuello gordo y con un cuerpo delgado. El cuello puede ser un área difícil para  perder peso, pero si usted sigue estos consejos, usted se dará cuenta de que la grasa desaparece.

Deje de hacer frente a esa grasa extra debajo de la barbilla y en el cuello y deshágase de ella. Todo lo que tiene que hacer es algunos cambios de estilo de vida simples y usted se sorprenderá de lo rápido que se dará cuenta del cambio. Estos consejos son una forma segura para ayudar a motivarle  a cambiar su vida y perder ese peso extra.

1. Mantenerse hidratado: Mantenerse hidratado es muy importante, así que asegúrese de que usted está bebiendo la cantidad correcta de agua todos los días.No beber suficiente agua le puede hacer que retenga líquidos  en las manos, la cara, los tobillos y los pies. Hay expertos que dicen que cantidades excesivas de azúcar, sal y alcohol están relacionados con una cara más gruesa.

2. Trate  sus alergias a los alimentos: Las alergias alimentarias son muy comunes en muchas personas diferentes y pueden causar el síndrome del intestino irritable y la sensibilidad al gluten. Estas condiciones pueden dar lugar a los rostros más llenos o hinchazón. Si experimenta hinchazón esto puede ser una señal de que algo no está bien en el proceso digestivo.
3. Estilo de vida saludable: Mantener un estilo de vida saludable es muy importante y los cambios en la dieta pueden ayudar a disminuir la grasa facial. Asegúrese de disminuir el consumo de sal, ya que el exceso de sodio puede conducir a la hinchazón. Tener una dieta  sobre todo de  frutas y verduras que son ricas en vitaminas, pueden ayudar a perder el exceso de peso.
4. Ejercicios Mejillas: Si usted quiere perder peso en su cara, poner los pulgares en la parte posterior de la parte carnosa de las mejillas que puede estar bajo los pómulos; Con los dedos, agarrar tanta piel como sea posible. Saque la carne lejos de su cara; a continuación, utilizar los músculos de las mejillas para dibujarlas  de nuevo. Haga esto 20 veces y para hacerlo más fácil, imagine que usted está aplastando una pieza de fruta con sus mejillas.
5. Ejercicio cuello: Estirar el cuello levantando la cabeza del pecho y estirar la cabeza tan lejos como sea posible. Estirar la cabeza hacia atrás en la medida de lo que pueda, mientras mira al techo, manteniendo la boca ligeramente abierta para sentir que  los músculos del cuello se contraen y se tensan. Estos músculos son conocidos como músculos de bandas  platismales  en el cuello y barbilla. Llevar la cabeza hacia atrás a su lugar normal después de que haberla mantenido atrás  durante 10 segundos. Haga este ejercicio por lo menos 10 veces al día.
6. Disfrute de chicle sin azúcar: Usted puede estar pensando ‘¿qué puede hacer esto por mí?’El chicle ayuda a mantener el movimiento de la mandíbula. Mientras que usted está masticando, usted está quemando calorías y esto le ayudará a tonificar los músculos en el cuello, lo que conducirá a un aspecto más delgado.

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Hagalo usted mismo: Blanqueador de dientes natural y casero!

Aunque la cúrcuma es notorio que deja  manchas amarillas en casi cualquier cosa, puede ser una gran herramienta para dar luz de forma natural y blanquear los dientes amarillos. Aunque la razón exacta de por qué funciona no se conoce, muchos juran que lo hace. Pruébelo para creerlo! La cúrcuma también es buena para los […]

Aunque la cúrcuma es notorio que deja  manchas amarillas en casi cualquier cosa, puede ser una gran herramienta para dar luz de forma natural y blanquear los dientes amarillos. Aunque la razón exacta de por qué funciona no se conoce, muchos juran que lo hace. Pruébelo para creerlo!

La cúrcuma también es buena para los dientes sensibles y los problemas dentales como la gingivitis y dolor de muelas gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antibióticas. Las propiedades medicinales provienen principalmente de un componente de la cúrcuma llamado curcumina.

Junto con la cúrcuma, este blanqueador natural  incluye el bicarbonato de sodio y el aceite de coco. El bicarbonato de sodio funciona como un abrasivo suave para eliminar las manchas de los dientes. Además, facilita la eliminación de la placa mediante la neutralización de los ácidos producidos por las bacterias. La acumulación de placa puede contribuir a la caries dental y a la enfermedad de las encías.

El aceite de coco es otro ingrediente excelente para la salud oral. A menudo se utiliza porque es antibacteriano y trata el dolor de los dientes, el mal aliento, la sensibilidad dental y las enfermedades de las encías. También ayuda a blanquear y aclarar los dientes.

Cosas que necesitará:

-Polvo de la cúrcuma.

-Bicarbonato de sodio.

-Aceite de coco.

-Un tazón.

-Una cuchara de mezcla.

-Cucharas de medir.

-Un frasco o recipiente para almacenar la receta.

Pasos:

1.Ponga 4 cucharadas de polvo de raíz de cúrcuma orgánico en un tazón.

2.Agregue 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio.

3.Añada de 2 cucharadas y media a 3 cucharadas de aceite de coco virgen orgánico.

4.Mezclar bien con una cuchara o un tenedor.

Su blanqueador de dientes natural ya está listo.

Cómo utilizarlo:

Ponga 2 cucharaditas del blanqueador en su cepillo de dientes y cepíllese suavemente los dientes durante 1 o 2 minutos.

Haga buches con el aceite de coco, que se derretirá en la boca, durante un minuto, y luego escúpalo y enjuague su boca con agua.

Haga esto varias veces a la semana durante un par de semanas, a continuación, reduzca la frecuencia a una o dos veces a la semana.

Esta mezcla puede manchar la piel alrededor de la boca, así que tenga cuidado al cepillarse los dientes con ella. Para eliminar las manchas del amarillo de la curcumina de la piel, aplique leche durante unos 5 minutos y luego lávese.

Consejos

Almacenar el resto de la mezcla en el refrigerador durante algunos días.

Si quiere hacer una cantidad más pequeña, reduzca la cantidad de ingredientes proporcionalmente.

Además de utilizar esta pasta de blanqueamiento, asegúrese de mantener una higiene oral adecuada.

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