DESINTOXICA TU CUERPO MIENTRAS DUERMES CON ESTE PARCHE CASERO

Los Parches de desintoxicacion en nuestro cuerpo tiene un doble efecto .
Estimulan los puntos de reflexologia y absorben las toxinas de nuestro cuerpo .
Generalmente estos parches son muy costosos , pero lo bueno que también lo  puedes hacerlo tu mismo.


 
¿Cómo hacer un remedio del detox en casa? 

Para hacerlo necesitas papel de aluminio. Corta una pieza de 10 x 6 cm y agregamos algunos ingredientes herbales. Ocuparemos polvo de la cúrcuma, té verde seco, manzanilla, talco y polvo de vitamina C que puedes comprar en la farmacia ( o retirarla de una capsula ). Molerlas hasta que se convierten en polvo y luego mezclarlos todos juntos.
Tapa esta mezcla con un trozo de Gasa y envuelva el pie y déjelo toda la noche. 

De esta manera obtendras un parche de orgánico, que es más eficaz que cualquier otro. 
La capa de sustancias orgánicas y el metal en su piel tiene un efecto asombroso. 

Las principales ventajas de los parches de desintoxicación son:

1. Estimulan la eliminación de toxinas 
2. Fortalecimiento de la capacidad de resistencia del organismo 
3. Desintoxicación y limpieza 
4. Estimulación de las funciones corporales 
5. Retorno del equilibrio en el cuerpo 
6. Tienen un efecto preventivo en todo el cuerpo 
7. Pueden ayudarle a cambiar su estilo de vida 
8. Te dan más energía 
9. Ralentizar el proceso de envejecimiento 
10. También tienen un efecto relajante y antiestrés 
11. Dormir mejor 
12. Mayor capacidad de concentración 

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Esta mezcla hara que tu piel sea suave como el terciopelo en sólo 5 minutos!

¿No es el sueño de toda mujer a tener una piel suave y perfecta?

Por supuesto la edad, la mala alimentación y el mal estado del medio ambiente hace su trabajo, y en la mayoría de los casos, con el tiempo, la piel pierde su elasticidad y obtiene algunos defectos, incluyendo los poros dilatados y pigmentación.

Deshacerse de estos defectos no es tan difícil, porque hay algunos trucos que le ayudarán a obtener su piel sueño.

Toma nota de esta simple receta casera:

½ cucharadita de bicarbonato de sodio
½ cucharadita de agua destilada

Mezclar ambos ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea.

Aplicar la mezcla sobre las áreas problemáticas y dejar actuar durante unos 5 minutos. Luego lavar cuidadosamente.

Después de eso, sumerja un hisopo de algodón en agua oxigenada y tratar con cuidado las áreas limpiadas de la cara – que protege de oscurecimiento.

Suena loco, pero funciona como magia!

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Incluso los doctores están asombrados con este remedio: previene ataques al corazón, reduce el colesterol y estimula el sistema inmunológico

La combinación de miel con canela forman un poderoso remedio que se utiliza para curar muchas enfermedades, incluso los doctores dicen estar asombrados con los beneficios...
medicinales de este remedio, aparte que estos dos ingredientes son totalmente naturales y económicos.


Desde hace siglos los egipcios usaban la miel para sanar las heridas, y los indios para mantener el equilibrio en el cuerpo, pero hoy en día la miel sigue siendo uno de los ingredientes naturales más usando en la medicina natural.

Por otra parte la Canela es un gran regalo que nos da la naturaleza para tratar muchas enfermedades, es por eso que resulta de vital importancia siempre tener unas cuantas ramitas en el hogar para ser utilizadas en cualquier momento.

Combinar estos dos ingredientes naturales pueden curar y tratar ciertas enfermedades de manera natural, incluyendo enfermedades crónicas tales como la artritis.

Remedio con Miel y Canela

Reduce el colesterol

Añadir dos cucharadas de miel y tres cucharaditas de canela en una taza grande. El consumo regular de esta mezcla reducirá los niveles de colesterol en un 10% dentro de las dos horas

Remedio para la enfermedad cardiovascular

Por la mañana, en lugar de mermelada, poner un poco de miel y canela en una rebanada de pan. Si usted consume regularmente esta combinación, le ayudará a reducir los niveles de colesterol en la sangre y prevenir el riesgo de tener un ataque al corazón.

Contra la artritis

En una taza llena de agua hervida, mezcle dos cucharadas de miel y una cucharada de canela.Beba esta bebida en la mañana y la tarde. Con el uso regular, esta bebida le ayudará en el tratamiento de la artritis crónica.

Contra las infecciones de la vesícula biliar

Si usted tiene alguna infección de la vesícula biliar, consume miel y canela. A una taza de agua hirviendo, poner dos cucharadas de canela y una cucharada grande de miel.

Contra Resfriados

Si usted tiene un problema con los resfriados frecuentes, hacer una mezcla de una cucharada de miel y un cuarto de cucharadita de canela. Este hábito le ayudará con su tratamiento en frío, tos crónica y congestión nasal.

Fortalece el sistema inmunológico

Se recomienda el uso de estos ingredientes en base diaria. Protegen su cuerpo de forma natural de bacterias y virus.

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Cómo despejar los senos paranasales con la lengua y el pulgar en 20 segundos

Una infección en los senos paranasales es el sentimiento más molesto e incómodo.
Son una inflamación del revestimiento de las cavidades nasales. Desafortunadamente, estas infecciones son muy comunes ya que afectan a unos 37 millones de estadounidenses al año.

Remedios caseros para despejar los senos paranasales

La sinusitis puede ser causada por resfriados, gripe, bacterias o alergias. Afortunadamente, no tienes porqué sobre-medicarte con fármacos convencionales, hay muchos remedios naturales y eficaces para una infección sinusal y para despejar los senos paranasales.

1. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es un tratamiento aclamado para la infección en los senos paranasales. Siendo sólo uno de los muchos usos del vinagre de sidra de manzana, un sinnúmero de personas dan fe de la eficacia de vinagre contra una multitud de problemas de salud, incluyendo la infección sinusal.

Una de las maneras más eficaces de utilizarlo es mezclando 8 oz de agua tibia con 2 cucharadas de VSM y 1 cucharada de miel. La infección de los senos podría desaparecer dentro de pocos días. Otra opción al tomar vinagre de sidra de manzana es simplemente tomar 1 cucharada diluida en agua 3 veces al día. Por último, también se puede tratar al vapor; mezclar ~ 1/2 taza de VSM con 1/2 de agua, calentar en la estufa, e inhalar el vapor con la boca y con los ojos cerrados. Se recomienda el uso de VSM orgánico que contenga la “madre”.

2. La cúrcuma

Gracias a un potente compuesto que se encuentra en la cúrcuma conocido como curcumina, que posee poderosos beneficios para la salud. Entre los beneficios para la salud de la cúrcuma, está la capacidad de la especia para tratar la infección en los senos paranasales. La curcumina ayuda a curar la cavidad sinusal y despejar las vías respiratorias.

Ya que las infecciones de los senos paranasales son causadas por la inflamación nasal, y la cúrcuma posee propiedades anti-inflamatorias, la especia se puede considerar como uno de los remedios naturales existentes para la infección en los senos paranasales.

3. Enjuague nasal salino/Irrigación nasal

Si bien las soluciones anteriores pueden ser suficientes, un enjuague de solución salina nasal es también un tratamiento para la infección sinusal muy popular para almacenar en tu banco de memoria de remedios caseros.

Para la mezcla, podrías intentar mezclar ~ 1/4 de cucharadita de sal marina  con una pizca de bicarbonato de sodio y una cucharada llena de peróxido de hidrógeno de uso alimentario en 1 taza de agua tibia o simplemente utilizar la sal del mar y agua tibia. Un enjuague de solución salina nasal o la irrigación nasal parece continuamente ser pasado como uno de los remedios caseros más eficaces para la infección sinusal. 

4. Aceite de Orégano

Si bien puede no ser el más accesible de los remedios caseros para la infección en los senos, el aceite de orégano puede ser un tratamiento efectivo para la infección en los sinusal. No sólo puedes ingerir el aceite de orégano, pero también puedes usarlo al vapor y se inhala a través de una estufa (con los ojos cerrados).

Además de ser un tratamiento potencial para la infección en los senos paranasales, los beneficios del aceite de orégano también pueden ayudar a mejorar la digestión, ayuda en la lucha contra las infecciones, y mejora la función biológica – especialmente en el hígado y colon.

Además de los remedios caseros anteriores para tratamiento de infección de los senos paranasales, podrías intentar la utilización de algunas de estas opciones.

1. Eleva tu cabeza mientras duermes.
2. Aplica compresas tibias en la cara varias veces al día durante 5 minutos cada una.
3. La vitamina C es un excelente estimulante inmunológico, y puede ayudar a defenderte de las infecciones de los senos paranasales. Trata de tomar hasta 1000 mg de vitamina C 1-3 veces al día.
4. Bebe mucho líquido para ayudar a hidratar las membranas mucosas y para ayudar a eliminar la mucosidad de los senos paranasales más rápidamente.
5. Limpiar tu casa y especialmente tu habitación. El uso de un purificador de aire con filtro HEPA también será beneficioso.

Cómo despejar los senos paranasales con la lengua y el pulgar en 20 segundos

1.- Presiona la lengua contra la parte superior de la boca y coloca un dedo entre las cejas y aplica presión. Sosténlo durante unos 20 segundos y tus senos paranasales comenzarán a drenar.

Según Lisa DeStefano, D.O., profesora asistente de medicina osteopática en la Universidad de Michigan, esto hace que el hueso vómer, que corre a través de las fosas nasales en la boca, se balancee hacia adelante y hacia atrás, y la moción afloja la congestión; después de 20 segundos, puedes sentir cómo tus senos paranasales pueden comienzar a drenar.

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3 Pasos para revertir naturalmente un metabolismo lento

¿Estás subiendo de peso con facilidad o no puedes bajar de peso fácilmente? Aquí puedes encontrar las posibles causas y soluciones relacionadas con un metabolismo lento.

Cuando tu cuerpo decide retrasar su metabolismo se trata de una cosa: supervivencia. No se trata de que tu cuerpo esté tratando de conspirar contra ti y arruinar tu vida. Es tu cuerpo haciendo una sabia decisión de sacrificar la salud a largo plazo para la supervivencia a corto plazo porque se le está diciendo que lo haga (por lo general a través de la escasez de alimentos / nutrientes). El enlentecimiento del metabolismo le permite a tu cuerpo aguantar más tiempo con menos comida. El cuerpo también tiende a aferrarse a la grasa como un mecanismo de protección.

Así que, si este es el lugar donde estás, debes saber que hay maneras para revertir el metabolismo más lento. Saber qué hábitos cambiar es el lugar más importante para empezar.

Paso 1: Identificar la causa del metabolismo lento:

No comer suficientes alimentos

Para hacer una analogía, piensa en tu cuerpo como una casa. Si no estás haciendo suficiente dinero para pagar la factura de electricidad, ¿qué haces? Bueno, bajas la calefacción en tu casa para compensar, así como es posible que no enciendas las luces con la frecuencia o dejas de realizar un mantenimiento regular. El cuerpo funciona de una manera similar. Cuando no hay suficientes calorías entrando al cuerpo, ahorra energía mediante la reducción de la temperatura corporal (genera un metabolismo lento), rechazando los jugos digestivos (haciendo la digestión más débil), reduciendo el pulso, y desacelerando la función tiroidea (que resulta en menos energía). Un metabolismo lento es una respuesta integrada en la supervivencia por el cuerpo, para ayudar a que vaya más con menos comida. El metabolismo lento no es algo malo. En realidad es una cosa muy buena, porque va a ayudar a mantenerte con vida en caso de emergencia o hambre.

No comer suficientes carbohidratos

Los carbohidratos son realmente el macronutriente más importante cuando se trata del metabolismo (macronutrientes son proteínas, carbohidratos y grasas). Todos los macronutrientes son extremadamente importantes, y ninguno jamás se deben limitar de cualquier manera intencional. Los hidratos de carbono adecuados en la dieta son muy importantes, ya que la conversión de la T4 (hormona tiroidea inactiva) en T3 (hormona tiroidea activa) depende de suficiente glucosa (azúcar) y el glucógeno almacenado (azúcar) en el hígado. Por lo que necesita carbohidratos regulares para establecer el escenario para que eso suceda.

Otras causasde un metabolismo lento

Si estás comiendo suficientes calorías, hidratos de carbono, nutrientes, y sigues teniendo problemas, hay algunas otras cosas que quizás deberías pensar. Considera si alguna de las siguientes podría aplicarse a tu caso:

– Desnutrición hepática: a menudo causada por la no suficiente proteína (animal) de alta calidad. Común en los que tienen antecedentes de veganismo o dieta vegetariana baja en proteínas y que no llevan la dieta con conocimiento.
– Deficiencias nutricionales: las deficiencias de vitaminas solubles en grasa son comunes debido a la popularidad de las dietas bajas en grasa, así como algunas otras deficiencias de nutrientes comunes.
– Mala digestión: la digestión débil baja a menudo la regulación del apetito debido a la hinchazón, estreñimiento y muchas veces hace que no puedas disfrutar de la mayor cantidad de calorías.
– El desequilibrio hormonal: los niveles bajos de progesterona o la dominación del estrógeno pueden ralentizar el metabolismo al interferir con la capacidad del cuerpo para convertir la hormona tiroidea (T4 aT3).
– Estilo de vida tóxico y / o pobre desintoxicación del hígado: el exceso de toxinas en la dieta y estilo de vida, así como pobre desintoxicación del hígado  carga más el metabolismo.
– Estrés: la conversión de la hormona cortisol bloquea la conversión de la hormona de la tiroides, la cual, de manera protectora ralentiza el metabolismo a través del tiempo.
– Inflamación: sensibilidad a los alimentos, alergias a los alimentos, las grasas poliinsaturadas (aceites vegetales) son causas comunes de la inflamación.
– El exceso de ejercicio: el exceso de ejercicio, especialmente cuando la dieta es pobre es una forma segura de poner a tu cuerpo a funcionar en modo de supervivencia al disminuir el metabolismo.

Paso 2: Cómo revertir naturalmente un metabolismo lento

Una vez que hayas descubierto la causa o causas que están contribuyendo a que tengas un metabolismo más lento, es el momento de hacer algunos cambios. Cuanto más largo sea el tiempo en que tu metabolismo se ha ralentizado, más causas es probable que encuentres, y más será el tiempo que tardarás en darle la vuelta.

– Si la causa es no estar comiendo suficientes alimentos y / o nutrientes, es el momento de comer más comida de verdad y dejar de contar calorías.
– Si la causa es comer muy pocos carbohidratos, es el momento de trabajar algunos carbohidratos densos en nutrientes en tu dieta gradualmente.
– Si la causa es las deficiencias nutricionales, es el momento de llenar los “huecos” de nutrientes en tu dieta.
– Si la causa es un hígado desnutrido, es el momento para nutrir el hígado con los alimentos adecuados.
– Si la causa es una mala digestión es el momento de aprender acerca de qué alimentos son los más fáciles de digerir y trabajar con tu cuerpo para regular al máximo tu digestión a través del tiempo.
– Si la causa es el desequilibrio hormonal, es el momento de asegurarte de que estás apoyando la producción de hormonas para darle a tu cuerpo lo suficiente de las materias primas que necesita para producir hormonas.
– Si la causa son las toxinas, es el momento de deshacerte de las toxinas de tu comida, y desintoxicar tu estilo de vida.
– Si la causa es exceso de ejercicio, es el momento para asegurarte de que estás apoyando el balance de energía en el día a día (evitando un déficit de calorías).

Paso 3: Se constante y paciente

Se paciente con tu cuerpo. No consigues un metabolismo lento durante la noche, y una recuperación no la vas a conseguir en un día, semana, mes, 6 meses o incluso un año en algunos casos. Comprende que tu cuerpo está haciendo lo mejor que puede para volver a encontrar el equilibrio y la homeostasis (balance) otra vez.

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Cúrcuma con miel de abejas: un remedio que no tiene precio

Muchos de nosotros ya hemos tenido alguna experiencia con la cúrcuma.
Alguien la ha utilizado como especia, muchos lo utilizan en la preparación de “leche de oro”, y algunos sólo han visto bolsas de polvo amarillo en grandes supermercados o tiendas de alimentos de salud y se ha preguntado para qué sirve. Pero pocos saben que la cúrcuma con miel de abejas, se convierte en un remedio natural que no tiene precio.

Cúrcuma con miel de abejas: un remedio que no tiene precio

Cúrcuma con miel de abejas es aniinflamatorio

La cúrcuma con miel de abejas, tiene una eficaz actividad antiinflamatoria, que no sólo destruye bacterias que causan la enfermedad, sino que también promueve las defensas naturales. A diferencia de los antibióticos sintéticos, que se pueden encontrar en abundancia en la farmacia, este medicamento no tiene ningún efecto negativo sobre la flora intestinal.

La cúrcuma contiene curcumina, polifenol identificado como ingrediente activo esencial, que llega a más de 150 potenciales actividades terapéuticas, incluyendo antioxidantes, anti-inflamatorias y propiedades anti-cáncer.

Cúrcuma con miel de abejas mejora significativamente la digestión

El consumo de cúrcuma y miel de abejas mejora significativamente la digestión y aumenta la actividad de la flora beneficiosa en el intestino. En el Ayurveda (Ayurveda es un sistema de curación natural de 5.000 años de antiguedad, que tiene sus orígenes en la cultura védica de la India) este es un remedio tradicional en frío.

Receta para preparar la “miel de oro” – cúrcuma con miel de abejas

Así que, en los primeros síntomas de enfermedad, en lugar de tomar los habituales medicamentos de farmacia, trata utilizando esta “miel de oro”, que es la mezcla de polvo de cúrcuma con miel de abejas. En el momento en que los primeros síntomas de resfriado lleguen, prepárate esta mezcla que durará 3 días.

Ingredientes necesarios:

•  3,5 oz / 100 gramos de miel de abejas pura
•  1 cucharada de cúrcuma

Método de preparación:

Añadir 1 cucharada de cúrcuma en 100 gramos de miel cruda. Mezclar bien y colocar la mezcla en un frasco.

Dosis:

Tomado en los primeros síntomas de un resfriado:

• Día 1- tomar media cucharadita de la mezcla cada hora durante todo el día
• Día 2 – tomar la mitad de una cucharadita de la mezcla cada dos horas
• Día 3 – tomar la mitad de una cucharadita de la mezcla tres veces al día

La mezcla debe permanecer en la boca hasta su completa disolución. Por lo general, después de tres días, el resfriado disminuye y el cuerpo puede recuperarse.

Esta composición también se puede utilizar en el tratamiento complejo de enfermedades respiratorias, tomando 1 cucharadita de la mezcla tres veces al día. Repitiendo este procedimiento durante la semana. Puedes agregar la miel de oro en la leche o el té.

Haz esto especialmente si sufres de hemofilia e hipertensión, ya que la cúrcuma adelgaza la sangre y reduce la presión arterial. Pero, además de reducir la presión arterial, la cúrcuma puede causar una disminución en los niveles de azúcar en la sangre. Las personas que sufren de diabetes deben consultarlo con su médico también.

Lo que debes saber:

Que no debes consumir la cúrcuma si sufres de enfermedad biliar, porque la cúrcuma causa contracción muscular en la vesícula biliar.

Consejos adicionales:

La medicina indo-tibetana dice: si utilizas la cúrcuma antes de las comidas, actúa sobre el sistema digestivo, si la usas durante las comidas, actúa sobre la garganta y los pulmones, si la usas después de una comida, actúa sobre el colon y riñones.

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5 remedios caseros para reafirmar los senos caídos

Toda mujer quiere tener pechos en buena forma a lo largo de su vida. Lamentablemente, esto no es posible en la mayoría de los casos.
La flacidez de mama es un proceso natural que ocurre con la edad en la que los senos pierden su flexibilidad y elasticidad.

Aunque senos caídos por lo general comienzan a suceder después de que una mujer llega a 40, puede aparecer antes. Aparte de la edad, otros factores que causan los senos caídos incluyen la lactancia materna, el embarazo, la menopausia, la pérdida rápida de peso o ganancia, ejercicio extenuante, las deficiencias nutricionales y el uso de un sostén mal ajustado.

Los senos no tienen músculo. Están hechos de grasa, tejido conectivo y de las glándulas productoras de leche, y necesitan una atención adecuada para mantenerlos en buena forma.

1. Ejercicio

Aquellos con los pechos caídos deben incorporar el ejercicio en su rutina diaria. Los ejercicios que se dirigen a los tejidos mamarios y los músculos pectorales alrededor del pecho pueden ayudar mucho para agregar firmeza.

Algunos ejercicios que pueden levantar eficazmente los senos caídos son presionar y empujar pecho, levantamiento de brazo, pectorales, y mancuernas.
2. Masaje con hielo

Masaje de hielo también se considera muy eficaz para recuperar la firmeza de los senos caídos y levantarlos. La temperatura fría hará que el tejido se contraiga, y a su vez, hacer que los senos parezcan más firmes y levantados.

Tomar 2 cubos de hielo y masajea en movimientos circulares alrededor de cada uno de tus senos por sólo 1 minuto.

– Seca los pechos con una toalla suave y poner de inmediato un sujetador que lo llenes adecuadamente.

– Permanecer en una posición reclinada durante 30 minutos.

– Haz esto en intervalos regulares durante todo el día.

3. Aceite de Oliva

El masaje de los senos con aceite de oliva es una técnica excelente para reafirmar los senos caídos. El aceite de oliva es una fuente rica de antioxidantes y ácidos grasos que pueden revertir el daño causado por los radicales libres y prevenir los senos caídos. Además, ayudará a mejorar el tono de la piel y la textura.

– Pon un poco de aceite de oliva en las palmas y frotarlas para generar calor.

– Frote tus manos sobre sus pechos en un movimiento ascendente.

– Masajear suavemente durante unos 15 minutos para aumentar el flujo de sangre y estimular la reparación celular.

– Sigue este remedio al menos 4 o 5 veces por semana.

4. Pepino y yema de huevo

Otro remedio excelente para el levantamiento de los senos es una mascarilla preparada a partir de pepino y yema de huevo. El pepino tiene propiedades naturales para tonificar la piel y la yema de huevo tiene altos niveles de proteínas y vitaminas que pueden ayudar a tratar los senos caídos.

– Muele muy bien 1 pepino pequeño en una licuadora.

– Mezclar con una yema de huevo y 1 cucharadita de mantequilla orgánica o crema de coco para obtener una pasta.

– Aplícalo sobre tus pechos y dejar actuar durante unos 30 minutos.

– Lavar con abundante agua fría.

– Utiliza esta mascarilla una vez a la semana para reafirmar y fortalecer los tejidos de la mama.


5- Clara de huevo

La clara de huevo también es buena para los pechos debido a sus propiedades astringentes y nutre la piel flácida. Los lípidos hidroeléctricas presentes en la clara de huevo ayuda a levantar la piel floja alrededor de tus pechos.

– Batir 1 clara de huevo hasta obtener una textura espumosa.

– Aplicar esto en tus senos y deja reposar durante 30 minutos.

– Lávate con pepino o jugo de cebolla y después con agua fría.

– También puedes preparar una máscarilla para senos mediante la mezcla de la clara de 1 huevo con 1 cucharada de yogur natural y miel. Aplícalo sobre tus pechos y dejar actuar durante 20 minutos. Enjuague con agua fría.

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Remedios caseros para la resequedad de los ojos

Cuidar nuestros ojos es muy importante. Actualmente, estamos expuestos a varios factores que pueden dañarlos considerablemente, como el ordenador o la televisión. Además, debemos recordar que, con el paso del tiempo, nuestros ojos van perdiendo algunas de sus capacidades más importantes. A continuación te presentamos algunos remedios caseros y naturales para la resequedad de los ojos, que es uno de los problemas más comunes.

Pestañear

Uno de los remedios naturales más sencillos contra la resequedad ocular es pestañear. Se trata de una respuesta automática de nuestros ojos. Sin embargo, en ocasiones no lo hacen con frecuencia, lo cual puede tener consecuencias negativas. Por ejemplo, cuando estamos frente a la pantalla del ordenador nuestros ojos suelen pasar largos periodos de tiempo sin pestañear, lo cual provoca resequedad e incomodidad.

Pestañear activa la producción del lagrimal, combatiendo la resequedad. Lo mejor es que realicemos ejercicios para que controlemos las veces que pestañeamos en un periodo de tiempo determinado.

Manzanilla

La manzanilla es un producto de origen natural que es de gran ayuda para lubricar nuestros ojos y combatir la resequedad. Para ello basta con preparar una infusión, colar el líquido y remojar un paño o gasa con él. Posteriormente, se deben de colocar sobre los ojos cerrados y dejarlos ahí durante unos 15 minutos. La manzanilla, además de lubricarlos, desinflamará y relajará nuestros ojos.

Otra opción es simplemente remojar en agua limpia el paño o la compresa y repetir la misma operación. Este proceso se puede repetir unas dos o tres veces por semana, principalmente por las noches antes de irse a dormir. Es muy importante tener cuidado si se usan lentillas.

Humidificar el ambiente

Humidificar el ambiente es otra opción natural para combatir la resequedad de nuestros ojos, sobre todo en lugares o ambientes extremadamente secos. En la actualidad es muy fácil comprar aparatos queexpulsan vapor cada cierto tiempo y, de esta manera, humidifican el ambiente. En caso de no contar con uno, también se puede hervir un poco de agua dentro de una cacerola y acerca la cara, con mucho cuidado, al vapor que esta produce.

Por supuesto, la humedad que está en el ambiente ayudará a nuestros ojos a lubricarse y sentirse relajados. Además, evitaremos molestias o irritación, que suele ser muy común cuando estamos en ambientes muy secos.

Pepino

El pepino es uno de los remedios más populares para lubricar, refrescar y desinflamar nuestros ojos. De hecho, se utiliza en la preparación de mascarillas o productos cosméticos que se aplican en esa parte de nuestro rostro. Lo mejor es cortar unas rodajas de pepino y colocarlas sobre los ojos cerrados.

Se deben dejar actuar ahí por unos 20 minutos. De esta manera nuestros ojos se hidratarán y relajarán. Incluso, si tienes hinchazón, el pepino te ayudará a desinflamar los párpados.

Té negro

El té negro tiene propiedades antioxidantes que hidratarán tus ojos en caso de que los tengas resecos. En este caso, lo mejor que puedes hacer es comprar unas bolsitas de esta yerba, las que se utilizan para preparar esta bebida, y colocarlas sobre tus ojos cerrados. Por lo tanto, puedes preparar un poco de té y reutilizar las bolsitas para tus ojos.

Patata

Gracias a que contiene una gran cantidad de agua, la patata, al igual que el pepino, es un producto natural que es excelente para combatir la resequedad de los ojos. Corta unas rodajas de patata y colócalas sobre tus ojos cerrados. Déjalas ahí durante varios minutos, sobre todo en la noche antes de irte a dormir.

Además de hidratar tus ojos, la patata también los relajará y desinflamará. Si es necesario, cambia las rodajas para que la hidratación sea constante y obtengas mejores resultados.

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