LA TRAMPA DEL TRIGO Y EL GLUTEN

El trigo que ingerían nuestros antepasados era muy diferente en forma, calidad y antigenicidad de lo que comemos hoy en día. Hasta el siglo XIX, un periodo muy reciente en la evolución humana, el trigo se mezclaba generalmente con otros cereales y frutos secos. Sólo hace 200 años se empezó a moler el trigo hasta convertirlo en harina blanca refinada de trigo con un alto contenido en gluten. Generalmente, el trigo que la gente come ya no ha sido molido en molinos de piedra a partir de salvado de trigo, como lo elaboraban nuestros antepasados más recientes. A la mayoría de los que estamos vivos hoy nos han alimentado diariamente con productos elaborados con harina blanca de trigo desde que contábamos con pocos meses de vida – antes de que el recubrimiento interior del intestino estuviera preparado para filtrar al torrente sanguíneo otra cosa que no fuera la leche materna.

El problema principal con los cereales como el trigo es el gluten, una proteína grande y compleja, y especialmente la parte llamada gliadina. La proporción de gluten en el trigo ha aumentado espectacularmente gracias a la hibridación. La palabra gluten deriva de la palabra griega que significa pegamento, y sus propiedades elásticas y adhesivas son las que hacen que una rodaja de pan o un trozo de pastel no se desmenucen. Pero cuando ese pegamento entra en contacto con los intestinos interfiere con el metabolismo y absorción de nutrientes de los alimentos que componen esa comida. Y como no tiene casi ningún valor nutricional en sí mismo, poco obtenemos con dicha comida. Incluso las personas que no padecen alergia al trigo están introduciendo en su intestino un pedazo pegajoso que provoca estreñimiento, considerándolo una comida nutritiva. La menor de las reacciones al trigo en una persona es una sensación constante de leve fatiga . De hecho, arruinamos cada una de las comidas del día con uno de los alimentos con más antígenos que hay en el planeta.

En el peor de los casos, enfermedades como artritis reumatoide, lupus, esclerosis múltiple y cáncer como linfoma pueden derivarse de casos graves de enfermedad celiaco o sensibilidad extrema al gluten. En el resto de casos muchos que tienen ocasionalmente diarreas sin ninguna causa, gases e hinchazón intestinal, dolores musculares vagos, infertilidad o confusión mental.

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MUJERES : 4 Hábitos para evitar senos caídos.

Por desgracia, los pechos caídos representan un complejo estetico que causa miles de operaciones de cirugia estetica en estos ultimos años. Ninguna mujer puede evitar este tema ya que solo esta en manos de la gravedad y el paso de los años aunque tambien depende de la genética, la edad y la lactancia.

Lo que si esta en nuestra mano es el ir acostumbrandonos a tener buenos habitos de vida para evitar o por lo menos hacer que tarde mas en aparecer la caida, controlando algunas de las causas que están acelerando que el pecho se vea bajo.

Si eres de las que se ha planteado hacerse alguna vez una operacion de esa zona, mejor antes prueba con el cambio de habitos y mira si te dan resultado.

Evita las dietas extremas

Cinco kilos arriba o abajo probablemente no se te notaran, pero bajar de repente 20 kilos si, lo primero que veras es como tu pecho cae irremediablemente. Siempre que adelgazas, el tejido mamario se estira y se suelta. Para evitar esto lo primero es que te armes de una buena crema corporal que te estimule la elastina para que tu piel se prepare al mismo tiempo que vas adelgazando a su noevo tamaño mas pequeño. Si no haces esto, tus pechos quedaran colgando.

Fumar

Las consecuencias negativas de este hábito poco saludable afectarán principalmente a los pulmones, y luego en la piel. Debido a la cantidad reducida de oxígeno que llega a la piel, incluso la más pequeña cantidad de humo de cigarrillo provoca la pérdida de peso y el envejecimiento prematuro de la piel. Pierde elasticidad y la capacidad de sujetar el peso del pecho, por lo que va cayendo progresivamente.

Olvidar la protección solar

La exposición de la piel a los rayos UV sin aplicar un factor de protección provoca el estiramiento de colágeno, y por lo tanto la aparición de arrugas prematuras. Desafortunadamente, la piel en el pecho aquí no es una excepción. Evita esto poneindote protección 60 en esa zona y despues del sol aplicate una crema que regenere el colageno y la elastina. Lo que va fenomenal es el aloe vera en espuma.

Sujetador con las tiras de sujección usadas o flojas

Tanto si se trata de estar en casa o sudar en el gimnasio, la gravedad es la gravedad. Cuanto más te mueves tus pechos hacia arriba y abajo, se estira más la piel y el colágeno. Por lo tanto se necesita un sostén con buen soporte. Hay en el mercado ssujetadores deportivos de muy buena calidad y que ademas permiten la transpiración, para que no encharques la zona y evites hongos.

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La Vesícula Biliar: ÓRGANOS Y EMOCIONES

Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida.

Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.

La vesícula biliar es un depósito en el que se acumula la bilis segregada por el hígado para evitar que pase al intestino en los periodos en que no se esté realizando la digestión. Durante ésta, la vesícula biliar se abre para verter las sales biliares en el duodeno, necesarias para la absorción de las grasas por el intestino. El problema más común en la vesícula biliar es la formación de piedras (o cálculos) o de una sola piedra grande que obstruya el canal entre la vesícula y el duodeno. Agregando que la persona teme que le quiten algo. Se siente usurpada en su territorio.

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Remedios naturales para la Ciatica

Estos remedios te servirán para calmar el dolor de una ciatica o una hernia discal, no lo van a solucionar, pero te harán mas agradable el tiempo hasta que el problema se solucione, que ya es mucho.

Aceite de hipérico
– Es ideal dar fricciones en la zona con aceite de hipérico porque tiene poder antiinflamatorio y analgésico.
– Si tenemos propensión a sufrir dolores en ésta zona, podemos hacer un preparado en un tarro, cubriendo las flores de hipérico con aceite vegetal. Hay que dejarlo en maceración un mes, trascurrido el cual se filtra y se guarda.

Germen de trigo
– Tiene vitaminas del grupo B, beneficiosas para el nervio ciático.
– Las cápsulas de germen de trigo pueden combinarse con levadura de cerveza para potenciar sus cualidades.

Cúrcuma
– Es una especia que se utiliza como colorante pero también tiene gran poder antiinflamatorio.
– Se puede hacer una infusión con una cucharada de polvo de cúrcuma. Cocer durante unos diez minutos en agua o leche de soja y tomarlo distribuido en las comidas. Se puede endulzar.

Infusión de ortiga en el agua del baño
Para relajar el nervio ciático, puedes tomar un baño de agua muy caliente, al que hayas añadido previamente un litro de infusión preparado con cuatro cucharadas de ortiga.

La prevención por la dieta
Tanto para prevenir, como para aliviar, es muy recomendable ingerir diariamente ácidos grasos omega 3, porque actúan como protectores de los nervios dañados, y son eficaces antiinflamatorios.

Fuentes de Omega 3 en los alimentos: lino, nueces semillas de chía.

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Lista de los principales Aminoácidos de nuestro cuerpo.

Nuestros aminoácidos son elmentos quimicos del cuerpo que forman las proteínas. Las sustancias proteicas construidas gracias a los aminoácidos forman los músculos, tendones, órganos, glándulas, las uñas y el pelo.

Te ponemos aqui una lista de los principales y que funcion desempeñan en el cuerpo humano:

Aminoácidos esenciales:

1.Fenilalanina (Fen): producción de noradrenalina, epinefrina y dopamina. Fundamental para el buen funcionamiento de la memoria, la regulación del apetito, el aprendizaje y un buen estado de ánimo.

2.Histidina (His): forma parte de la hemoglobina (glóbulos rojos) y las defensas (glóbulos blancos), es imprescindible para el crecimiento infantil. Deriva en histamina que interviene en el equilibrio inmunitario.

3.Isoleucina (Iso): forma parte de la hemoglobina, regula el azúcar en sangre y es fundamental para aumentar la energía y la resistencia muscular. Fuentes: almendras, anacardos, huevos, legumbres, cereales, algas y soja.

4.Leucina (Leu): contribuyen a la curación de tejidos y huesos. Reduce el azúcar en sangre y es fundamental para aumentar la energía y la resistencia muscular. También aumenta la producción de la hormona del crecimiento (GH). Su exceso puede producir ácido úrico o hipoglucemia. Fuentes: carnes, frutos secos, cereales y legumbres.

5. Lisina (Lis): mantiene los niveles de calcio y nitrógeno. Participa en la formación de colágeno, hormonas sexuales y en el metabolismo de triglicéridos. Actúa como antivírico, sobre todo en el caso del herpes.

6.Metionina (Met): colabora en la degradación de las grasas, por lo que evita el exceso de colesterol en arterias, y la acumulación de grasa en el hígado. Es un gran antioxidante y actúa como depurativo ya que ayuda a eliminar tóxicos como el plomo.

7.Treonina (Tre): formación de colágeno, esmalte dental y elastina, metabolismo de las grasas, evitando que se acumule en el hígado. Favorece la digestión y la absorción de nutrientes, así como la producción de anticuerpos.

8.Triptófano (Tri): participa en la producción de niacina (vitamina B3), y en la producción de serotonina, neurotransmisor del sistema nervioso y regulador del sueño y el estado anímico.

9.Valina (Val): funcionamiento muscular y cicatrización de tejidos. Regula la cantidad de nitrógeno en el organismo y proporciona un buen equilibrio mental y emocional. Recomendable en casos de lesiones musculares y en trastornos emocionales.
Aminoácidos no esenciales:

10.Ácido aspártico (Asp): aporte extra de energía, muy recomendable en deportistas.

11.Ácido glutamínico o glutamato (Glu): esencial para la excitación neuronal. Alivia la fatiga y ayuda a eliminar el amoníaco.

12.Alanina (Ala): interviene en el metabolismo de la glucosa, por lo tanto es una fuente de energía para músculos y sistema nervioso. Es uno de los más utilizados en la síntesis de proteínas. Estimula la producción de anticuerpos.

13. Arginina (Arg): mejora la función del sistema imnune, aumentando la producción de linfocitos T. Interviene en el metabolismo de grasas y carbohidratos. Neutraliza el amoníaco, por lo que desintoxica el hígado.

14.Cisteína (Cys): contiene azufre por lo que interviene en la síntesis de colágeno. Es antioxidante y ayuda a la recuperación del cerebro en caso de drogadicción o el hígado en caso de alcoholismo.

15.Glicina (Gly): funciona como neurotransmisor y tranquilizante cerebral. Evita la degeneración muscular.

16.Prolina (Pro): es el principal aminoácido para la producción de colágeno por lo que se utiliza para tratar problemas de la piel y artritis.

17.Serina (Ser): actúa como hidratante y humectante e interviene en la formación de multitud de sustancias del organismo relacionados con el sistema muscular e inmunitario. A partir de la serina el organismo puede sintetizar triptófano, glicina o cisteína. Actúa en el metabolismo de las grasas.

18. Tirosina (Tyr): regula la producción de neurotransmisores como la dopamina o la norepinefrina.

Otros aminoácidos:

19. Glutamina: indispensable para el buen funcionamiento muscular y cerebral. Ayuda a equilibrar el pH. Previene la pérdida de masa muscular en caso de inmovilidad por convalecencia por ejemplo.

20.Ornitina: mejora la energía muscular y ayuda a eliminar el amoniaco. Potencia la formación de colágeno y regenera el hígado.

21.Taurina: a diferencia de los demás no forma parte de proteínas. Sirve como neurotransmisor y colabora en el buen funcionamiento de músculos y corazón. También se encuentra formando parte de los glóbulos blancos y la bilis.

22.Asparragina: regula la función del sistema nervioso central, ayuda a sintentizar el amoniaco.

23.Carnitina: en una lectura estricta, la carnitina no es un aminoácido, pero su composición es muy similar. Su función es aportar energía a partir de las grasas.

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Remedio casero & natural para limpiar el hígado.

El hígado es un órgano grande, carnoso, de color marrón rojizo que se encuentra en el lado derecho del vientre y está protegido por la caja torácica.

Limpiar el hígado es importante para la salud ya que este órgano vital es como el filtro del organismo.

El hígado tiene dos secciones, el lóbulo derecho y el lóbulo izquierdo. La vesícula biliar se encuentra por debajo del hígado junto a secciones del páncreas y del intestino. El hígado trabaja junto con estos órganos para absorber y procesar los alimentos.





El trabajo principal del hígado es filtrar la sangre procedente del tracto digestivo, antes de que pase al resto del cuerpo. El hígado desintoxica al cuerpo de productos químicos y metaboliza medicamentos y otras sustancias.

CÓMO LIMPIAR EL HÍGADO CON PRODUCTOS NATURALES

Usar tónicos a base de hierbas es una manera natural de cuidar de nuestro organismo. Como el hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, aquí dejo algunas recetas de tónicos caseros para la salud del hígado.

BERRO PARA LIMPIAR EL HÍGADO

Se echan dos tazas de agua hirviendo sobre un pequeño puñado de berros frescos. Se cubre y se deja reposar por 15 minutos. Se cuela y se le puede agregar un poquito de jengibre en polvo si gusta. Se bebe calientito varias veces al día durante una semana.

LIMPIAR Y ESTIMULAR EL HÍGADO

La remolacha pero es excelente para la salud del hígado. Se toma una taza de jugo de remolacha diaria durante una semana para estimular y limpiar el hígado. Para hacer el jugo de remolacha es preferible usar remolachas frescas y orgánicas.

Un dato importante sobre el jugo de remolacha puro es que podría causar reacciones como urticaria y un aumento del ritmo cardíaco. Consulte con su médico antes de consumirlo. Jugo de remolacha para bajar la presión alta.

En ambos remedios, durante la semana que se está desintoxicando el hígado, coma liviano. Reduzca o evite la cafeína, el alcohol, los alimentos fritos, la azúcar y harina refinada.

Por otro lado, coma frutas frescas, verduras, granos enteros y proteínas que se puedan digerir fácilmente, como el yogur, las lentejas bien cocidas o pescado hervido.
Para qué sirve el hígado

El hígado es un órgano vital considerado como el “laboratorio principal del organismo”. Científicamente, se han identificado unas quinientas funciones del hígado, entre las cuales están las siguientes:

FILTRA LA SANGRE ELIMINANDO SUSTANCIAS TÓXICAS

• Almacena nutrientes como las vitaminas A y D y los minerales zinc, hierro y cobre. Cuando el organismo los necesita, el hígado los devuelve a la circulación


• Elabora la bilis, un compuesto orgánico necesario para la digestión


• Elabora enzimas que actúan como catalizadores orgánicos


• Produce la heparina y la antitromabina, dos anticoagulantes que ayudan a evitar el espesamiento de la sangre

REGULA EL EQUILIBRIO SAL/AGUA EN EL CUERPO

• Transforma en úrea los sobrantes de nitrógeno y la envía a los riñones para ser eliminada


• Destruye el exceso de la hormona tiroxina que produciría un descontrol en el proceso de crecimiento


• Extrae de la sangre sustancias tóxicas como el alcohol, nicotina, drogas y venenos en general antes de que estos lleguen a los otros órganos


• Retiene cualquier exceso de sangre que pueda afectar la actividad cardíaca

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100 Maneras creativas de utilizar los aceites esenciales.

Los antiguos egipcios fueron probablemente los primeros en utilizar los aceites esenciales, pero hoy en día son más populares que nunca. Esto no debería ser una sorpresa para usted, ya que los aceites esenciales son buenos para muchos propósitos.

Los aceites esenciales tienen fuertes propiedades de aromaterapia, sanación y limpieza del hogar. Pueden ser también usados ​​como productos de cuidado de la belleza. Pero, usted debe recordar que los aceites esenciales no son realmente aceites. Se obtienen por destilación o extracción de las diferentes partes de las plantas, incluyendo flores, hojas, corteza, raíz, resina, y la cáscara.

 

En el pasado, los israelitas y egipcios hicieron estos remojando plantas en un aceite portador y luego filtrarlas usando una bolsa de lino o tela.

Los aceites esenciales se embalan con fuerte antioxidante, anti-microbiana y propiedades anti-inflamatorias. En este artículo te damos 100 maneras de utilizar los aceites esenciales, y lea cuidadosamente cada uno de ellos con el fin de utilizar el máximo de estos dones de la naturaleza.

Limpieza de la Casa y Hogar

1. limpiador multiusos - Combina 3 gotas de aceite de limón , aceite de árbol de té y un poco de agua tibia. Utilice una botella de spray y desinfectar sus encimeras de forma natural.

2. repelente natural de mosquitos - Mezclar hierba de limón, citronela y aceite de eucalipto, y añadir una cucharadita de aceite de coco. Una gota de cada aceite está muy bien. Su insecticida natural, está listo para su uso.

Engranaje 3. Deportes - Añadir 2 gotas de tanto árbol de té y aceite esencial de limón y un poco de bicarbonato de sus jerseys, listones y ropa deportiva.

4. Purificar el aire - aceite esencial de canela funciona muy bien para este propósito, ya que está lleno de fuertes propiedades anti-microbianas.

5. empanadas caseras de menta - Combina aceite de menta , aceite de coco, chocolate negro y miel orgánica para hacer increíbles golosinas de menta.

6. Lavadora - 10 a 20 gotas de su aceite esencial favorito son sólo lo suficiente para una sola carga.

7. Aspiradora - 5-10 gotas de aceite esencial son suficientes para su bolsa de vacío.

8. protector solar hecho en casa - Combine el aceite de coco, óxido de zinc, manteca de karité, aceite de helicriso y aceite esencial de lavanda. Mantenga su protector solar libre de tóxicos en botellas de compresión.

9. Deshágase de cortina de ducha escoria - Mezclar agua tibia, 4 gotas de eucalipto y 4 gotas de aceite de árbol de té (melaleuca) en una botella de aerosol 16 oz. Rocíe la mezcla en las cortinas para matar cualquier moldes.

10. sartenes quemados - aceite y agua hirviendo trabajo limón grande cuando se trata de eliminar la comida quemada de las ollas.

11. Mantenga su hogar con aroma - Difusa algún clavo, romero y aceites esenciales de naranja antes de sus invitados vienen encima. Disfrute de escuchar hablar sobre lo maravilloso huele su casa.

12. Limpie las alfombras - Combine bórax y 20 gotas de aceite de árbol de té y el polvo de la alfombra casera está listo para su uso.

13. Eliminar las plagas - Mezcle el aceite de naranja y clavo, y rociar la mezcla para deshacerse de cualquier tipo de plagas.

14. pastel de lavanda - necesita harina de coco, miel cruda, huevos orgánicos y aceite esencial de lavanda. Hornee a 350 grados.

15. Deshágase de molde - Difusa aceite de árbol de té para deshacerse del moho y otros patógenos en el aire.

16. espíritu de la Navidad - Combine una gota de pino, sándalo, cedro o aceite y añadir la mezcla a la chimenea de media hora antes de grabar.

17. Ansiedad - Aceite esencial de lavanda es grande; Reduce el estrés y la tensión.

18. La iluminación espiritual - Difusa algún aceite esencial de incienso mientras rezas, meditar o leer. Esto aumentará su conciencia espiritual.

19. Bañera matorrales - Combine media taza de bicarbonato de sodio, media taza de vinagre, y 5 gotas de bergamota o el aceite de lima. Use esta mezcla como un exfoliante para su fregadero o bañera.

20. Renueva su bote de basura - Ponga 2 gotas de aceite de limón y aceite de árbol de té en una bola de algodón. Colóquelo en la parte inferior de la papelera. Esto le ayudará a disminuir los olores y desintoxicar su bote de basura.

21. Lave las verduras - Añadir 2 gotas de aceite de limón en un recipiente grande de agua. Lave las frutas y verduras.

22. Mantenga su cocina con olor agradable - Ponga un poco de clavo de olor, canela o aceite esencial de cítricos en una cacerola a fuego lento de agua. Esto eliminará los olores de cocina.

23. Baño ambientador - Remoje un algodón en un poco de cal o limón aceite. Manténgalo detrás del inodoro.

24. Purificar nevera - Renueva tu nevera o el congelador. Añadir un poco de lima, pomelo o aceite de bergamota al agua se utiliza para la limpieza de su refrigerador.

Té 25. Casa de la Moneda - Añadir aceite esencial de menta para el té. Esto le dará un toque de menta.

26. Deshágase de humo - Eliminar el humo del cigarrillo, poniendo 4 gotas de romero, árbol de té y aceite de eucalipto en una botella de spray. Rocíe la mezcla alrededor de la casa.

27. desintoxicar el aire - Disipar humos mediante la adición de menta y aceite de eucalipto a un galón de pintura.

28. Eliminar el olor de zapatos - Añadir unas gotas de árbol de té y aceite de limón a sus zapatos.

29. regalo nupcial de la ducha - Hacer una "poción de amor" el uso de aceites esenciales. Combine 20 gotas de sándalo, 4 gotas de cacao, vainilla y aceite de rosa para un poco de loción sin aroma. Este es el mejor regalo de despedida de soltera.

31. El agua con sabor limón - Añadir 2-3 gotas de aceite de limón para un sabor sabroso cítricos.

32. Limpie los platos - Añadir un poco de aceite de limón para el lavavajillas antes de utilizarlo. Esto proporcionará un enjuague sin manchas.

33. Kit Médico - Makeover su botiquín casero con aceites esenciales, y convertirlo en un kit médico de la familia. Siempre tenga lavanda, limón, menta, árbol de té, orégano y aceites esenciales de incienso.

Spa y Relajación

34. Dormir mejor - El aceite de lavanda alivia el insomnio. Espolvoree un poco de aceite de lavanda en la almohada y disfrutar de descanso perfecto.

35. Cuerpo loción mantequilla - Combine el aceite de coco, manteca de karité, aceite de magnesio, y aceites esenciales. Su loción hidratante corporal está listo para su uso.

36. Bálsamo labial - Cuando se combinan juntos, aceite de coco, cera de abejas y aceite de lavanda crear un bálsamo curativo increíble. Es especialmente bueno para los labios agrietados.

37. Aliviar la tensión - Frote una gota de aceite de lavanda en sus manos y una taza a su nariz. Deje que el olor a relajarse.

38. Masaje - Combina unas gotas de madera de cedro o aceite de lavanda y loción sin aroma. Úselo durante una terapia de masaje.

39. relajación instantánea - Combine 2-4 gotas de manzanilla, lavanda y aceite esencial de menta. Aplique la mezcla en sus templos. Esto proporcionará un efecto de enfriamiento y relajación.

Baño 40. Detox - Añadir el aceite de lavanda, sales de Epsom, y la sal del mar a tu baño con agua tibia. Esto purificará y rejuvenecer su cuerpo.

41. Sauna - Añadir 2 gotas de aceite esencial en 2 tazas de agua en la sauna.

42. Tranquilice a su hijo molesto - Frote un poco de lavanda o aceite de manzanilla para los juguetes de peluche de su hijo.

43. Baño de pies - Añadir limón o aceite de eucalipto a un tazón grande de agua tibia.

44. Deshacerse de la depresión - Agregar aceite de rosa a su baño, inhalaciones o difusores para aumentar su estado de ánimo y aliviar la depresión.

45. Yoga y pilates - lavanda o sándalo Inhale antes de su clase de yoga o meditación. Utilice clavo y aceite esencial de cítricos para limpiar su estera de yoga.

46. ​​Casa de la Moneda de cacao de chocolate - Haga un poco de chocolate de menta instantánea agregando 2-3 gotas de aceite de menta a su chocolate caliente.

Piel y Belleza

47. Reducir la celulitis - Combina 5 gotas de aceite esencial de pomelo y 2 cucharaditas de aceite de coco . Frote la mezcla directamente sobre el área de la piel.

48. El perfume natural - Aplicar 1-2 gotas de aceite esencial de jazmín en su muñeca. Muchas mujeres también prefieren el olor a lavanda y vainilla. Los hombres a menudo eligen ciprés y aceite esencial de clavo.

49. lavado de cara del acné - Mezcle el aceite de árbol de té y miel cruda. Frote la mezcla sobre tu rostro. Enjuague bien.

50. refrescar el aliento - Una gota de aceite esencial de menta se refrescar el aliento de forma natural.

51. champú hecho en casa - Combine lavanda y aceite de romero, añadir gel de aloe vera y la leche de coco. Utilice este champú hecho en casa igual que su champú habitual. Tendrá una duración de 2-4 semanas.

52. desodorante hecho en casa - Mezclar el aceite de coco, cera de abejas y aceite esencial. Los hombres a menudo eligen la madera de cedro y aceite de clavo , y las mujeres van a lavanda y aceite de árbol de té.

53. exfoliante de azúcar - Combina un poco de aceite esencial, aceite de almendras y azúcar de la roca o sal. Su casera azúcar o sal matorral está listo para su uso.

54. pasta dental hecha en casa - Haga su propia pasta de dientes remineralizante usando sal marina, bicarbonato de sodio, aceite de coco, xilitol, y aceite esencial de menta. Cepille sus dientes.

55. aerosol del cuerpo - 5-10 gotas de aceite esencial son suficientes para 4 onzas de agua.

56. cuero cabelludo Itchy - lavanda, madera de cedro o albahaca reducir la comezón.

57. Espese tu pelo - Añadir el aceite de romero a tu champú para engrosar el cabello y aumentar su volumen.

58. Fortalecer las uñas - Combinar 10 gotas de incienso, mirra y aceite de limón, a continuación, añadir 2 cucharadas de aceite de vitamina E. Frote la mezcla sobre sus cutículas.

59. Reducir las arrugas - Añadir 3-5 gotas de sándalo, geranio, lavanda y aceite de incienso para un poco de loción sin aroma. Aplíquela en la cara. Evite el área alrededor de los ojos

60. blanquear los dientes - Mezcla aceite esencial de limón, aceite de coco y fresas frescas. Frote la mezcla en los dientes. Dejar actuar durante 2 minutos y enjuague.

61. Deshacerse de la caspa - Combina 5 gotas de aceite de lavanda y romero, y añadir 3 cucharadas de aceite sin aroma. Frote suavemente la mezcla en el cuero cabelludo y dejar actuar durante 10 minutos. Champú bien.

62. Reducir las estrías - Combinar 5 gotas de incienso, mirra y aceite de pomelo. Añadir un poco de aceite de coco y aplicar la mezcla a la zona afectada.

63. exfoliante facial - Combine ¼ taza de yogurt, ¼ de taza de harina de maíz, a continuación, añadir 5 gotas de pachulí, pomelo y aceite de lavanda. Aplique la mezcla en la cara y enjuague.

64. tóner de la piel - Añadir 2 gotas de lavanda, geranio y aceite de incienso a 8 onzas de agua.

65. profundo acondicionador para el cabello - Añadir 15 gotas de palo de rosa y 5 gotas de sándalo y aceite de lavanda a un poco de aceite sin aroma. Ponga la mezcla en una bolsa de plástico pequeña y sumerja en agua tibia. Esto calentarlo. Aplique el acondicionador en el cabello y se envuelve durante 20 minutos. Shampoo como usted hace regularmente.

66. Reducir manchas de la edad - Aplique un poco de aceite de incienso en la piel tres veces al día para reducir el sol y manchas de la edad.

67. El pelo aceitoso - Combine 10 gotas de ylang ylang, lima y aceite de romero, y añadir 2 onzas de aceite sin aroma. Masajea la mezcla en el cuero cabelludo 2-3 veces por semana. Champú como de costumbre.

68. seco agrietado pies - Combina 3 gotas de aceite de lavanda y 2 cucharadas de aceite de coco. Aplique la mezcla en sus pies y poner un poco de calcetines de algodón en. Dejar actuar durante la noche.

69. aliviar las náuseas - Aliviar náuseas oliendo el aceite de menta, y también se puede aplicar un poco en su cuello y parte superior del pecho. Algunas personas, como usar el jengibre y el aceite de lavanda.

Remedios

70. Aliviar la migraña - Mezclar un poco de aceite de lavanda y menta. Aplicar la mezcla sobre las sienes para aliviar el dolor de cabeza y la migraña.

71. La tos y sinusitis - El aceite de eucalipto tiene la capacidad para aliviar la tos y aclarar las vías respiratorias. Añadir un poco de aceite de eucalipto a un tazón de agua humeante del difusor. Inhale y despejar las vías nasales.

72. Reparación de los huesos rotos - Aplicar helicriso, abeto y aceite esencial de ciprés para estimular la curación de cualquier hueso roto.

73. Quemaduras - Combine el aceite de lavanda y aloe vera y curar quemaduras.

74. Picaduras de insectos - El aceite de lavanda funciona muy bien para las picaduras de insectos y picaduras.

75. Mejorar la digestión - jengibre, menta y aceite de hinojo estimula la digestión y curar intestino permeable.

76. La bronquitis y el asma - Mezclar eucalipto, menta y aceite de coco para hacer un problema de vapor casera . Frote en el pecho y el cuello.

77. Los moretones - Los aceites esenciales funcionan como grandes compresas calientes en el tratamiento de contusiones y otras heridas. 5 gotas de lavanda y 5 gotas de aceite de incienso son suficientes para 4 oz de agua caliente. Humedezca el paño en, y aplicarlo sobre la zona afectada.

78. concentración Better - Mejore su concentración por la inhalación de bergamota, pomelo o el aceite de menta durante el día.

79. pies adoloridos - Añadir 10 gotas de aceite de menta y una cucharada de sal de Epsom a su baño de pies.

80. Reducir el rechinar de dientes - Frote suavemente 1-3 gotas de aceite de lavanda en la parte inferior de los pies y detras de las orejas antes de ir a la cama.

81. PMS - Combine 2 gotas de salvia, albahaca y aceite de romero. Frote la mezcla sobre una toalla de mano caliente y húmeda, y aplicarlo en su abdomen.

82. El eccema y la psoriasis - Combine aceite esencial de lavanda y manteca de karité para tratar el eccema, la psoriasis y la piel seca y roja.

83. Una mejor circulación - Añadir 10 gotas de aceite esencial de toronja para el agua del baño caliente para una mejor circulación.

84. síntomas de la resaca - Añade baya de enebro, madera de cedro, pomelo, lavanda, romero y aceite de limón a tu baño con agua tibia. 6 gotas de cada aceite son lo suficientemente.

85. Alimentos antojo - menta Inhale y aceite de canela para reducir el apetito y regular el azúcar en la sangre.

86. Energía - Inhale un poco de aceite de menta antes de su entrenamiento para reducir la fatiga.

87. Fiebre - Frote 1-3 gotas de eucalipto, menta y aceite de lavanda para un paño frío. Esponja su cuerpo.

88. La cinetosis - menta, lavanda y aceite de jengibre son grandes para los que luchan con el mareo.

89. Artritis - Mezcle 2 gotas de gaulteria, ciprés, y el aceite de hierba de limón, y añadir un poco en un poco de loción sin aroma. Masajea cualquier zona afectada.

90. La tiña - Mezclar 3 gotas de aceite de árbol de té y aceite de coco. Masajear la zona afectada dos veces al día.

91. Cabeza cura piojos - Combine el aceite sin aroma, 3 gotas de tomillo, lavanda y aceite de eucalipto. Aplique la mezcla en el cuero cabelludo. Cúbrase la cabeza con una lata de ducha y dejar actuar durante media hora. Shampoo como usted hace regularmente.

92. ampollas en la piel - Añadir 2 gotas de aceite de árbol de té para 2 gotas de aceite sin aroma. Aplicar la mezcla a la zona de ampollas 5 veces al día.

93. Las quemaduras de sol - Usar aceite de lavanda o manzanilla y una cucharada de aceite de coco. Aplique la mezcla sobre la piel con un algodón. Esto reducirá la hinchazón y el dolor.

94. Poison roble o la hiedra venenosa - Combina 3 gotas de aceite de menta y un poco de aceite sin aroma. Aplicar la mezcla a la zona afectada.

95. La pérdida de peso - Mezclar pomelo, jengibre y aceite de canela. Tome la mezcla como un suplemento tres veces al día para aumentar su metabolismo.

96. Boost inmunidad - Combine una gota de aceite de orégano y 4 gotas de aceite portador. Frote la mezcla en la planta de los pies.

97. Achy frote muscular - Combine eucaliptus, gaulteria, y el aceite de ciprés, y añadir un poco de loción sin perfume o aceite de coco. Aplique la mezcla en sus músculos.

98. Alergias - Aplicar un poco de incienso y aceite de lavanda en sus palmas. Inhale profundamente para aliviar la picazón en los ojos o la garganta.

99. Fría - Tome 3 gotas de aceite de orégano y de incienso tres veces al día durante una semana.

100. espalda y dolor de cuello - Mezclar menta, ciprés y aceite de jengibre, añadir la pimienta de cayena y aceite de coco. Esta es una de las más eficientes frotaciones musculares caseras .

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