5 Remedios caseros para combatir el virus de la gripe.

Tanto el resfriado como la gripe son causados por virus, entonces no se recetan antibióticos. Se recomienda tomar medicamentos de venta libre para controlar los síntomas, y remedios anti-virales sólo si las molestias no se reducen en los primeros 4 días.

LISTA DE LOS REMEDIOS PARA EL VIRUS DE LA GRIPE

1- TE DE JENGIBRE

Para el malestar, prepara esta infusión: pica una cucharada de jengibre fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo. Puedes añadir miel y un poco de limón. El jengibre te ayudará a sentir mejor por sus propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales, según un estudio de los Archives of Family Medicine.

2- VAPORES DE VIC VAPORUB

Abre tus vías respiratorias y alivia la irritación de la garganta con vapor de Vic VapoRub, que tiene propiedades expectorantes. Con mucho cuidado, vacía agua muy caliente en una vasija amplia y agrega media cucharadita de Vic VapoRub. Coloca una toalla en tu cabeza para tratar de atrapar todo el vapor y poder respirarlo.

3- TE DE AJO, MIEL Y LIMÓN

El ajo es rico en alicina, una sustancia con propiedades antisépticas que ayuda al cuerpo a combatir la gripe y otras infecciones. Goza de sus beneficios tomando una infusión de ajo picado, miel y limón.

4- LA SOPA DE POLLO QUE NUNCA FALTA

Un estudio de la Universidad de Nebraska confirmó lo que todas las abuelas ya sabían: una sopa de pollo te hace sentir mejor porque reduce la congestión y lubrica la garganta, aliviando la irritación. Además, contiene compuestos químicos semejantes a los antigripales, que ayudan a sanar más rápido.

5- TE DE LIMON

Una infusión caliente de limón, con jugo y cáscaras, contribuye a combatir los síntomas del resfriado, pues el limón no sólo aporta vitamina C, sino que tiene propiedades antibacteriales, antivirales y antiinflamatorias. Haz tu infusión más efectiva y deliciosa agregando un poco de miel.

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Como eliminar los callos de manera efectiva.

No se debe abusar o aplicar demasiada fricción, presión o irritar las manos o los pies.

Si lo hace, puede hacer que su piel se endurezca y se seque mas. Hay un término específico para ello. Cortar o rebanar callos  es sólo una idea estúpida, no sólo es doloroso, sino que al hacerlo puede dar lugar a infecciones, que pueden crear  un problema más grande. Aparte de no hacer lo que hemos mencionado anteriormente, existen otras maneras de protegerse de los callos.

Tener siempre la piel de los pies limpia y seca, y el uso de calzado cómodo puede ayudar a prevenir los callos. También se recomienda usar calcetines especialmente al usar zapatos cerrados. Esto es para evitar demasiada fricción. El uso de zapatos que permiten el flujo de aire también ayuda.

Aquí se le presentarán algunos métodos sobre cómo quitar callos. No necesariamente tiene que hacer  todo esto en orden. Es posible llevar a cabo estos métodos de la forma que desee y de cualquier manera que funcione mejor para usted.

Lima para pies o piedra pómez :

1.Remojar los pies.

2.Raspar los callos con una lima para pies o piedra pómez .

3.Luego, frote vigorosamente los pies y también haga  masajes circularmente usando una suave tela .

4.Enjuague pies a menudo.

5.Enjuague la piedra pómez o la lima para pies con frecuencia.

6.Espere a que la piel se vuelva rosa.

Salga a caminar descalzo en una playa de arena húmeda.

La arena es excelente para limar los callos. Además, caminar por una playa de arena da una sensación relajante y satisfactoria a los pies.

Jugo de limón:

1.Mezcle una cucharadita de manzanilla seca y el jugo de limón, y un diente de ajo aplastado.

2.Aplicar la mezcla en el callo dos veces al día.

El bicarbonato de sodio:

1. Dispense 3 cucharadas de bicarbonato de sodio en agua tibia.


2. Remoje el área afectada en agua.


3. Mantener en remojo durante 30 minutos.

Cebolla, limón y sal:

1. Rocíe unas gotas de jugo de limón y la sal en una rebanada de cebolla.


2. Sujételo en el callo durante la noche.


3. Repita todos los días.

Sales de Epsom :

1. Espolvorear las sales de Epsom en el agua.


2. Remoje el callo en el agua.

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5 remedios caseros para controlar la Presión Alta.

El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) explica que es el aumento de presión arterial de manera crónica.

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. Si la presión aumenta puede dañar el cuerpo de muchas maneras.

El instituto también informa que aproximadamente 1 de cada 3 adultos sufre en algún momento de presión arterial alta. Lo más preocupante es que la condición en sí por lo general no presenta signos ni síntomas y puedes tenerla durante años sin saberlo provocando serios daños en tu cuerpo.

Para evitar sufrir de esta terrible condición que no avisa, aquí te muestro los más eficaces remedios caseros contra la presión alta.

REMEDIOS CASEROS CONTRA LA PRESIÓN ALTA

1. AJO

 

Algunas investigaciones indican que el ajo puede reducir en un 7% a 8% la presión arterial en las personas que tienen la tienen alta. También parece bajarla si tienes presión arterial normal.

2. OMEGA 3

 

El pescado y los mariscos contienen este tipo de ácidos grasos. Las investigaciones sugieren que consumirlo reduce las probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardíaca, según explica el Departamento de Salud de Estados Unidos.

3. AVENA

 

Un estudio realizado por la universidad de Columbia, fue re-difundido recientemente y determinó que el consumo de cereales de avena reduce en un 5% los niveles de colesterol. A su vez,combate la hipertensión y ayuda a fortalecer las funciones neurológicas. Así que sus beneficios no son únicos.

4. ACEITE DE OLIVA

 Investigadores de la Universidad de Barcelona han descubierto que a nivel molecular las personas con hipertensión que consumen aceite de oliva les devuelve a parámetros normales la estructura de los glóbulos rojos que ha sido alterada.

5. PEREJIL Y LIMÓN

 

Este remedio consiste en mezclar un limón con todo y cáscara junto al perejil. Debes tomar un vaso en ayunas, para prevenir la hipertensión ya que los dos funcionan como agentes diuréticosque son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos que muchas veces causan la presión alta.

REMEDIOS EXTRAS!

6. ESPINO BLANCO

En un ensayo realizado por investigadores de Reading, en el Reino Unido, el 71% de los pacientes se medicó con esta hierba para la tensión arterial alta. Al final de las 16 semanas, los pacientes mostraron una reducción significativa de la tensión arterial diastólica media.

7. MAGNESIO

El magnesio es un mineral que se encuentra presente en grandes cantidades en el cuerpo. A veces, lo puedes obtener de la dieta o en el consumo de suplementos. Es importante lo emplees para regular la presión arterial alta. Informa el Instituto Nacional de Salud.

Las personas con obesidad, estrés o ansiedad, los que beben demasiado alcohol, los que consumen demasiada sal, algunos con antecedente familiar, los diabéticos y los que fuman tienen altas posibilidades de tener este problema. Por tanto, además de consumir estos alimentos es recomendable disminuir la sal y el fumar, así como también hacer ejercicios porque mejoran el funcionamiento de los vasos sanguíneos al hacerlos más anchos.

Estos alimentos te van a ayudar a mantener los niveles de presión arterial dentro de lo normal por el resto de tu vida, pero recuerda que SIEMPRE DEBES CONSULTAR CON TU MEDICO antes de decidir tomar algún suplemento natural y bajo ninguna circunstancia puedes dejar el tratamiento que te haya recomendado. Debes hacer en todo momento lo que tu doctor te indique!

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Esta bebida le ayudará a perder peso y reducir la inflamación de manera efectiva!

Esta refrescante bebida, que en realidad es simplemente agua enriquecida con hierbas, hará que elimine eficazmente la grasa del cuerpo. A parte de ayudar a bajar de peso, esta bebida, también ayuda con la digestión y reduce la hinchazón.

Ingredientes:

-8 tazas de agua

-1 cucharadita de raíz de jengibre rallado

-1 pepino fresco, pelado y cortado en rodajas finas

-1 limón, también cortado en rodajas

-12 hojas de menta.

Modo de preparación:

Ponga todos los ingredientes en el agua y deje esta mezcla reposar en la nevera durante toda la noche.

Beba esta agua durante el día siguiente.

Muchos nutricionistas afirman que el consumo regular de esta refrescante bebida junto con una actividad física moderada y una dieta equilibrada libre de alimentos procesados le ayudarán en su objetivo de recuperar su peso ideal.

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Remedio a base de raíz de Maca para mantenerse Joven naturalmente.

La maca es una planta herbácea que es de origen peruano, aunque también se cultiva en Bolivia. La maca ha tomado gran popularidad en algunos otros países de américa del sur, donde se debe mencionar que cuenta con muchas ventajas, propiedades y beneficios que se deben conocer para poder aprovechar al máximo esta planta.

La maca ayuda aumentar el lívido de las personas, la fertilidad en las mujeres, esta planta es una de las más consumidas por mujeres cuando tienen problemas o complicaciones para salir embarazadas.





La maca brinda energía, las personas que hacen ejercicios pueden consumir esta planta ya que les brindara una energía constante en el organismo.

También la maca ayuda a disminuir el estrés, La maca es perfecta para retrasar el envejecimiento donde ha sido reconocida por la gran cantidad de antioxidantes que contiene.

Nota: NO se recomienda tomar Maca durante el embarazo y la lactancia, debido a que contiene alcaloides (macamidas) que viajan a través del torrente sanguíneo y pueden llegar al feto o al lactante.

RECETAS PARA PREPARAR LA RAÍZ DE MACA

JUGO DE MACA

Una de las formas más sencillas de tomar maca andina es incorporándola en jugos, licuados o yogures. Es posible añadir maca en una taza de cereales o en un jugo de frutas, incorporando una o dos cucharaditas de maca en polvo y disolviendo bien. En licuados y batidos, es recomendable incorporar maca a frutas como la frutilla, los arándanos y otros frutos rojos, al igual que frutos tropicales como la banana y el ananá.

PREPARACIÓN DE UN JUGO DE MACA

INGREDIENTES

– ½ kilo de maca.
– ¼ kilo de azúcar.
– 2 huevos.
– Miel de abeja.
– Algarrobina.
– Leche un tarro chico.
– Anís, canela, clavo de olor.
– Un limón.

MODO DE PREPARACIÓN

Cocinar la maca con el clavo de olor, anís, canela hasta poder obtener casi desecha, luego licuar la maca con todo el jugo, agregarle azúcar, los huevos, la miel de abeja, algarrobina, leche; una vez preparado con todos los ingredientes se procede a servir.

RECOMENDACIONES:

Antes de cocinar la maca se debe raspar bien las hojas secas y luego remojarla en agua hervida, para recién proceder a hacer hervir y, por otra parte, recomendamos para ésta clase de preparación utilizar las macas chicas.

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