Quemar grasa es difícil, especialmente cuando esta se acumula en la barriga. Es así que te damos algunos consejos para lograrlo.
Se acerca el verano y las personas quieren tener la figura deseada y poder sorprender en la playa. Sin embargo, eliminar esa grasa molesta del área del abdomen es muy complicado. Por ello, a continuación te damos cuatro recomendaciones para que logres.
1.- Beber mucha agua
Hidratarte es uno de los secretos mejores conocidos para poder bajar esa barriga que tanto te molesta. Por ello, recuerda que se recomienda beber dos litros por día para remover las grasas y eliminar toxinas.
2.- Comer frutas en ayunas
Consumir frutas ayuda a mantener limpio el sistema linfático y permiten que trabaje correctamente.
3.- Comer ensaladas
Consumir ensaladas ayuda a saciar el hambre y controlar el apetito. Recuerda que se recomienda combinar con pollo o pescado.
4.- Hacer ejercicio
Realizar alguna clase de ejercicio todos los días o salir a caminar, andar en bicicleta, bailar durante 20 minutos ayuda a que la circulación sea más fluida, que aumente la energía para quemar grasa.
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