sábado, 5 de diciembre de 2015

Ahora me quedo dormido en menos de 1 minuto. Con este truco mágico. Mira como hacerlo ¡Es increíble!


El Dr. Andrew Weil, puede tener la solución a esas malas noches que estas pasando.
el té ayuda con ese molesto insomnio que te pone a mirar a los lados y no te deja dormir, solo con un truco sencillo.

Si tienes ese problema de insomnio que casi muchas personas suelen tenerlo, ya se terminara con este truco que te mostraremos a continuación, aunque te sea imposible creerlo, te dormirás en segundo, es (comprobado) si otras personas lo logran hacer porque tu no no lo lograrías ?. Ahora me quedo dormido en menos de 1 minuto. Con este truco mágico.

Las prácticas y el yoga de respiración pusieron al doctor Dr. weil a inspirarse y producir ‘ el ejercicio llamado ejercicio de respiración 4-7-8’. El Dr weil ha dicho y a descrito el ejercicio como un ejercicio fácil de hacer, bastante simple y que se puede llegar a completar en tu hogar o cualquier parte donde estés.

Este ejercicio es muy fácil no necesitas mucho tiempo y no necesitarás de ningún aparato para poder terminar con ese insomnio y quedaras dormido en segundos.

Aquí se les mostrarán las instrucciones por escrito, para que se les facilite todo:
1- al estar recostado en tu aposento, respira aire durante 5 segundos, para que no se te complique los segundos los cuentas mentalmente

2- Debes mantener por lo menos el aire inhalado en tus pulmones en un periodo 8 segundos

3- después tienes que proceder a expulsar el aire de tus pulmones en un periodo de 9 segundos

4- debes repetir este proceso, todas las veces que puedas, hasta que te quedaras dormido, en cuestión de segundos

Este ejercicio no se supone. baja el pulso del corazón, y pone tu mente en un estado de calma, esto es lo que produce que tu cuerpo se libere del insomnio y te puedas dormir rápidamente.

Nota: Este ejercicio lo debes hacer calmadamente, sin estrés y con mucha paciencia.



viernes, 4 de diciembre de 2015

¡NUNCA SACUDA A UN NIÑO! NI JUEGUE A TIRARLO AL AIRE…POR FAVOR COMPÁRTELO!!!


¡ NUNCA SACUDA A UN NIÑO !
( Ni juegue a tirarlo al aire)
Puede causar daño cerebral permanente y, a veces, incluso la muerte!


( síndrome de bebé sacudido)
Por favor compartir.


SÍNDROME DEL BEBÉ SACUDIDO
Usted puede matar a su bebé en tres segundos….
Tres segundos es lo que tarda el Síndrome del Bebé sacudido en causarle daños irreversibles a su niño. Por ello, nunca permita que sacudan a su pequeño ni lo lancen por los aires. Puede causarle la muerte.
La reacción de una niñera mostrada en la televisión colombiana sobre cómo sacudía a un bebé de meses, motivó a buscar los efectos que puede causarle. 
sindrome-del-bebe-sacudido
El síndrome del bebé sacudido se refiere a un tipo de lesión cerebral que ocurre cuando se sacude con violencia a un bebé o niño pequeño.
Las sacudidas pueden causar hemorragias en el cerebro (hemorragias subdurales) o hemorragias en las retinas (hemorragias retinales). Ocurren más lesiones cuando se tira al bebé sacudido en una superficie, resultando en el síndrome de impacto sacudido.
EL CEREBRO REBOTA
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Cuando se sacude a un niño, el cerebro rebota de un lado a otro contra los lados del cráneo. Las cabezas de los bebés son muy grandes y pesadas en proporción con el resto de sus cuerpos. Esto causa hinchazón, magulladuras, y hemorragia en el cerebro que es más pequeño que el cráneo.
Las posibles consecuencias de sacudir a los bebés o niños pequeños son extremas.
Incluyen:
Daños al cerebro
Ceguera
Pérdida auditiva
Trastornos del habla y del aprendizaje, incluyendo retraso mental
Ataques epilépticos
Daño al cuello y a la espina dorsal, que puede llevar a disfunciones motores que varían en severidad desde torpeza a paralisis
Muerte
¿Cuáles son los síntomas del síndrome del bebé sacudido?
Un niño o bebé al que le han sacudido y por tanto tiene presión en el cerebro puede tener síntomas como estos:
Irritabilidad extrema
Vómitos
Poco apetito o problemas para alimentarse
Dificultades para respirar
Convulsiones (ataques)
Letargo (cansancio extremo, falta de movimiento, inhabilidad para mantenerse despierto)
Piel de color pálido – o azul
Magulladuras, como por ejemplo las marcas donde se le agarró, en los brazos o pecho
Una frente que parece más grande de lo normal, o una fontanela que parece sobresalir
Incapacidad para levantar la cabeza
Temblores (la temblona)
Incapacidad para concentrarse o seguir movimiento con sus ojos
Inconsciencia
Coma
¿Quién corre el riesgo de tener el síndrome del bebé sacudido?
El síndrome del bebé sacudido pasa más a menudo en bebés de hasta un año de edad, y los bebés de dos a cuatro meses son los que tienen mayor riesgo. El síndrome del bebé sacudido no suele suceder después de los dos años de edad, pero si la sacudida es extremadamente violenta incluso puede afectar a los niños de entre cinco y seis años.
¿Por qué la gente sacude a los bebés?
Los padres o los cuidadores pueden pensar que el sacudir al bebé hará que este pare de llorar. Los padres o cuidadores pueden ser incapaces de arreglarse con la realidad de cuidar a un niño/a y pueden descargar su frustración con el niño/a. Algunos puede que no sepan que los resultados de sacudir a los niños son tan devastadores como lo son en realidad. No obstante, el sacudir a los bebes no está bien nunca.
¿Quién sacude a los bebés?
Las estadísticas indican que dos tercios a tres cuartos de la gente a la que se le ha encontrado culpable de sacudir a los bebés son hombres. Mientras que la escala de edades es grande, normalmente los hombres que sacuden a los bebés tienen veinte y tantos.
También se han encontrado madres y otras cuidadoras que han sacudido a los bebés. El síndrome del bebé sacudido puede suceder en familias de cualquier etnia, cualquier rango económico, y cualquier tipo de composición de familia.
¿Cómo se diagnostica el síndrome del bebé sacudido?
El SBS debe de tratarse inmediatamente. Los padres o cuidadores deben de llevar al niño/a a que le den atención médica de urgencia tan pronto como se den cuenta de que el bebé ha sido sacudido. Los adultos también deben de contarle al médico que el bebé ha sido sacudido. Algunos cuidadores que no digan la verdad pueden decir que el bebé se ha caído. Dependiendo de la severidad de los síntomas, los niños pueden requerir tratamiento como soporte respiratorio o una operación quirúrgica para parar una hemorragia.
Algunos síntomas se muestran enseguida, pero puede que otros no se hagan visibles hasta más tarde. Algunos niños pueden tener problemas de atención y problemas de comportamiento más adelante en su vida debidos a haber sido sacudido cuando eran bebés.
A los profesionales de la salud no siempre se les dice la verdad sobre si la sacudida ha sido parte de la lesión o no. Además, los bebés y niños muy pequeños no pueden contar a los médicos o a las enfermeras lo que les pasó o lo que les duele. Muchos de los síntomas del SBS (como la irritabilidad, el vomitar, o la apatía) también son comunes para las enfermedades menos serias como las infecciones virales.
Se ha sugerido que los médicos deberían de usar pruebas adicionales cuando parece que sea posible que haya una lesión cerebral. Los rayos-x pueden mostrar una fractura craneal y los médicos pueden recomendar una prueba de resonancia magnética (siglas en inglés MRI) o un escáner por tomografía computerizada (siglas en inglés CT). Se le debe de dar especial atención a cualquier evidencia de hemorragia retinal (hemorragia en la parte posterior del ojo).
¿Se puede prevenir el síndrome del bebé sacudido?
Sí. No sacudas a los bebés o a los niños, NUNCA.

Después de leer y ver este vídeo , lo pensarás dos veces usar estos zapatos al parecer inocentes


En los últimos años se han puesto de moda las famosas sandalias “Crocs“, este tipo de calzado resulta atractivo para las personas por sus llamativos colores, su diseño variado y sobre todo se ha popularizado por el bajo precio que se pueden adquirir.


Este tipo de calzado es ideal para cualquier ocasión por lo que muchas personas no solo la utilizan para estar en sus casas, sino que también van con ellas puesta al trabajo, al supermercados y otros lugares públicos, pero estas sandalias que parecen inofensivas pueden causarle serios problemas de salud a nuestro pies y a todo el resto de nuestro cuerpo sino se le da un uso adecuado.

Lo primero que debemos tener el cuenta es que estas sandalias son fabricadas a base de productos que son altamente tóxicos para el cuerpo humano y para la madre naturaleza, estos materiales se les conoce como “Petroquímicos” y se derivan del petroleo.

A diferencia del plástico que utilizan otros calzados de plástico, el material utilizados en las Crocs son reciclados de los residuos sobrante del petroleo, material que solo debería ser utilizado para productos que no tengan contacto directo con los seres humanos.


Sandalias Crocs

Los poros de la piel absorben todos estos nocivos y tóxicos que se van a la sangre y pueden causar graves daños a nuestra salud. Ademas estas sandalias tienen una flexibilidad y agarre que la convierten muy peligrosas para usar en las escaleras de centros comerciales.

Si eres de las personas que aun quiere seguir usando estas sandalias por su comodidad, diseño agradable, bajo precio y por sus vivos colores entonces toma en cuanta nunca dejar las crocs expuesta al sol por mucho tiempo ni en lugares con altas temperaturas.


Este articulo no busca crear una alarma en las personas que utilizan este tipo de calzados, sino crear conciencias en las personas que la utilizan para que tengan en cuenta al peligro que se exponen y que tomen las medidas del lugar para no perjudicar su salud.

Cabe destacar que a las Crocs que nos referimos son a las replicas chinas que las hacen de material reciclado para venderla a muy bajo costo, las Crocs originales están hechas de un material que no desprende agentes químicos dañinos para la salud.

Aquí tienes la manicura más rápida del mundo ¡Te aseguro que todas van a querer uno!


Aquí tienes los dilemas más grandes a la hora de hacerte la manicura: Los salones de belleza son caros y si te la haces en casa, FRACASO TOTAL.
¡Pues esto ya no será un problema! Con un nuevo invento llamado “Paint Can”, podrás pintar tus uñas con spray . A partir de ahora pintar tus uñas será súper fácil y súper rápido.

Si eres chica , después de ver esto NUNCA MÁS vas a querer usar hilos dentales de nuevo ¡Me eh quedado sorprendido!


El uso reiterativo de prendas íntimas, como los hilos dentales y tangas, ropa muy ajustada y la utilización regular de pantiprotectores, provocan infecciones en la vagina.
Si a ello le sumamos que es una región comunmente depilada con continuidad, los roces tienen la posibilidad de convertirse en heriditas, pelitos enquistados y leves comezones. 


Existe otro aspecto que es el sudor, que se agrega a todo lo previo para llegar a disuadir a algunas de jamás volver a utilizar la tanga.


El sudor, además, propicia que logren producirse candidiasis (los temidos hongos vaginales), que de hecho crecieron exponencial mente en las consultas ginecológicas en los años anteriores. ¿Qué se puede llevar a cabo? Intentar usarla menos, más que nada en verano, y jamás en ocasiones en las que supongamos que sudaremos o hará mucho calor.

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Las PASAS puede prevenir el cáncer, curar la presbicia, la leucemia! Lamentablemente, muy pocas personas saben!


Ahora bien, esta vez, de pasas es un alimento muy común, él no nació uvas generalmente estacional, y el precio es muy bajo, usted puede comprar durante todo el año.
Aunque las pasas parece pequeño, discreto, pero contiene gran ayuda para nuestros ingredientes de salud. 


Pasas muy alto valor nutricional, su ingrediente principal es la glucosa, la glucosa se absorbe en el cuerpo, de inmediato se convierte en el cuerpo necesita energía. Debido a esto, es la fatiga muy eficaz. Además, las pasas son también muy rico en hierro, por lo que también es muy eficaz en los síntomas de la anemia. ....

¿QUE ESPERAS? COMPARTE ESTA NOTICIA Y PODRÁS SALVAR MUCHAS VIDAS


Chicas y Chicos esta bebida increíble derrite la grasa del abdomen de sólo 4 días ¡Comprobado!


Te tomará sólo unos minutos para hacer esta bebida que te reducirá la circunferencia de tu vientre en un tiempo récord.
La magia de esta bebida es que es excepcionalmente eficaz en la eliminación de la grasa del abdomen.


Para preparar esta bebida se necesitan los siguientes ingredientes:

bebida_4dias
- 8 tazas de agua filtrada
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 1 pepino mediano, en rodajas finas
- 1 limón mediano, en rodajas finas
- 12 hojas de menta

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en una jarra grande y déjalos reposar durante la noche. Retira la rodajas de limón, el jengibre y las hojas de menta antes de verter la bebida en un vaso. Si tu no terminas de tomarlo todo durante el día, puedes guardar el resto en la nevera para el día siguiente.

Si así lo deseas, puedes seguir tomando esta bebida muy hidratante todos los días, durante 2 semanas. Luego pausa 1 semana.

¿ Deseas tener el Abdomen Plano? Esta increíble receta lo hace posible en tan solo unos días


Quemar grasa es difícil, especialmente cuando esta se acumula en la barriga. Es así que te damos algunos consejos para lograrlo.

Se acerca el verano y las personas quieren tener la figura deseada y poder sorprender en la playa. Sin embargo, eliminar esa grasa molesta del área del abdomen es muy complicado. Por ello, a continuación te damos cuatro recomendaciones para que logres.


1.- Beber mucha agua

Hidratarte es uno de los secretos mejores conocidos para poder bajar esa barriga que tanto te molesta. Por ello, recuerda que se recomienda beber dos litros por día para remover las grasas y eliminar toxinas.

2.- Comer frutas en ayunas
Consumir frutas ayuda a mantener limpio el sistema linfático y permiten que trabaje correctamente.



3.- Comer ensaladas

Consumir ensaladas ayuda a saciar el hambre y controlar el apetito. Recuerda que se recomienda combinar con pollo o pescado.

4.- Hacer ejercicio

Realizar alguna clase de ejercicio todos los días o salir a caminar, andar en bicicleta, bailar durante 20 minutos ayuda a que la circulación sea más fluida, que aumente la energía para quemar grasa.

jueves, 3 de diciembre de 2015

WTF! Mira lo que pasa al tomar agua con el estomago vació ¡No eh podido creerlo aún este fascinante tip!


Como todos sabemos, el cuerpo humano necesita del agua para funcionar adecuadamente; este líquido es vital y se encuentra lleno de beneficios para la salud.
Actualmente se ha comprobado que tomar agua con el estómago vacío, aumenta el metabolismo y ayuda a depurar todo nuestro organismo, ya que contribuye con la eliminación de toxinas y otros desechos que nuestro cuerpo no necesita y que afectan la salud.


En Japón tomar agua con el estómago vacío se tiene por costumbre. Los japoneses cumplen la terapia del agua (Water Therapy) aprobada por la asociación médica de Japón (Japan Medical Association); que consiste en tomar agua inmediatamente después de despertarse todas las mañanas.

La sociedad médica japonesa y numerosas investigaciones señalan que dicha terapia es efectiva para combatir y prevenir una gran cantidad de enfermedades, signos y síntomas; entre los cuales podemos encontrar los siguientes:


  • Enfermedades renales y urinarias;
  • Vómitos, gastritis, diarrea, estreñimiento y hemorroides;
  • Dolores de cabeza;
  • Artritis;
  • Epilepsia;
  • Bronquitis, asma;
  • Diabetes;
  • Trastornos menstruales;
  • Enfermedades de oído nariz y garganta; entre otros.


Lo recomendable es consumir por lo menos dos litros de agua diarios y 4 vasos de agua con el estómago vacío; esta debe ser agua de calidad, libre de cal u otros compuestos químicos y encontrarse a temperatura ambiente o preferiblemente fría. Además el agua debe ser ingerida poco a poco y de forma tranquila.

Para llevar a cabo esta terapia basta con cumplir una serie sencilla de indicaciones:






  • Toma aproximadamente 4 vasos de agua inmediatamente al levantarte, antes de cepillarse y de desayunar.
  • Asea tus dientes y espera, por lo menos, 45 minutos para desayunar.
  • Una vez pasados los 45 minutos puedes
  • Luego de desayunar evita comer durante las siguientes 2 horas.
  • Lo ideal es consumir 4 vasos de agua con el estómago vacío. Inicialmente puede ser difícil, ve incrementando la cantidad de vasos progresivamente hasta alcanzar el número deseado.
  • Las recomendaciones acerca del tiempo de cumplimiento de dicha terapia de acuerdo a las diferentes manifestaciones clínicas que presente el individuo son las siguientes: Aumento de la presión arterial – cumplir terapia del agua durante 30 días. Gastritis – cumplir terapia del agua durante 10 días.


Diabetes – cumplir terapia del agua durante 30 días. Estreñimiento – cumplir terapia del agua durante 10 días. Tuberculosis – cumplir terapia del agua durante 90 días. En cuanto a los efectos secundarios sólo ha sido descrito un aumento en las ganas de orinar debido al incremento en el consumo de líquidos y, cabe destacar, que entre los beneficios de tomar agua con el estómago vacío; además de su efecto preventivo y protector contra muchas enfermedades, signos y síntomas, se encuentran: la regulación de la temperatura corporal, la hidratación y su acción sobre la absorción de nutrientes y el aporte de oxígeno a las células, favoreciendo ambos. Así mismo, beber agua con el estómago vacío puede contribuir a la pérdida de peso, pues es capaz de provocar una sensación de saciedad que disminuye el deseo de comer.

7 ALIMENTOS QUE TE ESTÁN ENVEJECIENDO DE FORMA ACELERADA


Con frecuencia vemos o conocemos personas que a juzgar por su apariencia tenemos una idea de su edad, sin embargo resultan ser mas joven de lo imaginado.
La repuesta esta en la alimentación.

Por lo regular los alimentos que comemos tendemos a evaluarlo por su sabor y en ocasiones hasta por el precio, pero poca veces nos detenemos a pensar en ellos por su valor nutricional, esto hace que gastemos dinero en alimentos sin sentido alguno de si es conveniente para el cuerpo. Para ayudar a crear conciencia les compartiremos 7 alimentos que colaboran a que envejezca mas rápido.

CEREALES

Los cereales a diferencia de como siempre se a creído, el cereal como una alimentación sana; gracias a su alto contenido en gluten provoca grande cumulo de azúcar en sangre, esto hace que la piel se arrugue, haciéndote lucir mas viejo. Cuando se combina el cereal con leche es aun peor por que aumenta los niveles de carbohidratos y por ende azúcar en sangre.

SAL

El cuerpo necesita un mínimo de sal en el consumo diario, pero por su actividad osmótica el excedente de sal puede provocar retención de líquidos e hinchamiento; cuando este efecto sucede la piel sufre estiramiento afectando su elasticidad y dando a lucir un aspecto deteriorado.

Con frecuencia vemos o conocemos personas que a juzgar por su apariencia tenemos una idea de su edad, sin embargo resultan ser mas joven de lo imaginado. La repuesta esta en la alimentación.

Por lo regular los alimentos que comemos tendemos a evaluarlo por su sabor y en ocasiones hasta por el precio, pero poca veces nos detenemos a pensar en ellos por su valor nutricional, esto hace que gastemos dinero en alimentos sin sentido alguno de si es conveniente para el cuerpo. Para ayudar a crear conciencia les compartiremos 7 alimentos que colaboran a que envejezca mas rápido.

CEREALES

Los cereales a diferencia de como siempre se a creído, el cereal como una alimentación sana; gracias a su alto contenido en gluten provoca grande cumulo de azúcar en sangre, esto hace que la piel se arrugue, haciéndote lucir mas viejo. Cuando se combina el cereal con leche es aun peor por que aumenta los niveles de carbohidratos y por ende azúcar en sangre.

SAL

El cuerpo necesita un mínimo de sal en el consumo diario, pero por su actividad osmótica el excedente de sal puede provocar retención de líquidos e hinchamiento; cuando este efecto sucede la piel sufre estiramiento afectando su elasticidad y dando a lucir un aspecto deteriorado.

ALCOHOL

Cuando se consume alcohol en exceso el cuerpo se deshidrata y toma una apariencia de deterioro y daños en la piel, lo cual te hacer lucir acabado y por ende mas viejo.

COMIDA CHATARRA

Las comidas rápidas como hamburguesas, pizzas y otros mas contienen gran concentración de grasas lo que provoca un daño general al cuerpo, enfermandolo y luciendo mayor. Ademas el excedente de grasa en el cuerpo puede provocar la aparición de manchas en la piel.


CAFÉ
Las personas que consumen café con frecuencia es posible que no estén de acuerdo con esto, pero el consumo de café es causa manchas en la piel, las cuales según lo consumas se irán reafirmando.

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HARINAS
los productos derivados de la harina harán que tengas una piel sensible y débil, esto la hace menos resistente. Ademas de que contribuyen al nivel de azúcar en sangre


ACEITES

Debes de olvidarte de los aceites conocido de forma cotidiana, los aceites recomendados son aceite de coco y aceite de oliva, los ademas son dañinos; incluso el aceite de oliva si es expuesto al calor también sera agresivo.


Sabías que comer una pieza de ajo por la mañana en ayunas y mira los cambios asombrosos en tu cuerpo!


Actualmente hay muchas opiniones diferentes sobre el tema de comer ajo con el estómago vacío.
A menudo se puede oír a la gente decir que es una receta casera que tiene muy poco efecto. Sin embargo, es realmente muy eficaz para prevenir y curar diferentes enfermedades.

¿Por qué es bueno comer ajo con el Estómago Vacío?

Es más efectivo cuando lo comes antes del desayuno porque las bacterias se exponen y no pueden defenderse de sucumbir a su poder.


Muchas personas que sufren de hipertensión han encontrado en el ajo un alivio para los síntomas de esta enfermedad. Además no sólo es eficaz para la circulación, sino que también evita problemas de corazón y ayuda en el buen funcionamiento del hígado y de la vejiga. Es eficaz para los problemas estomacales, como diarrea. Algunas personas afirman que el consumo de ajo con el estómago vacío, es un muy buen remedio para problemas nerviosos.


Al mismo tiempo, el ajo es un método eficaz para muchos problemas de estómago: estimula la digestión y el apetito. También ayuda a controlar el estrés, lo que evita el ácido del estómago que normalmente se produce cuando te pones nervioso/a.


El ajo es reconocido en muchos lugares alrededor del mundo por sus diversos beneficios. Es por esto que obtuvo su nombre como un alimento curativo hace muchos años.




¿Quieres bajar de Peso ? ¡Baja de peso rápido! 1 taza al dia de esto derrite la grasa del estómago


Miel: Ayuda a impulsar y acelerar el metabolismo, lo que ayuda a quemar la grasa del cuerpo.
La miel tiene un índice glucémico más saludable que el azúcar, por lo tanto, no causa una subida de azúcar, ya que se absorbe gradualmente y progresivamente en nuestro cuerpo.


Canela: Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y aumenta el metabolismo de la glucosa. Dado que los niveles de azúcar en sangre alta puede conducir a un mayor almacenamiento de grasa, la canela ayuda a prevenir esto.


La canela mejora la función de la insulina. Por lo tanto, ayuda a perder peso. La canela y la miel, limpian parásitos, hongos y bacterias en el tracto digestivo. También tendrás una sensación de saciedad todo el tiempo. 


Hay tantas recetas para bajar de peso por ahí y puede ser muy engañoso. Muchos de ustedes no piensan en comer miel y canela para bajar de peso, pero cuando se combinan pueden reducir los antojos de alimentos.